Search Header Logo
Pembelajaran Roll Belakang

Pembelajaran Roll Belakang

Assessment

Presentation

Physical Ed

6th Grade

Easy

Created by

Ilham Alafian

Used 1+ times

FREE Resource

4 Slides • 2 Questions

1

SENAM LANTAI

ROLL BELAKANG

KELAS VI​

By Ilham Alafian

2

guling belakang adalah menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

By Ilham Alafian

PENGERTIAN ROLL BELAKANG

media

3

  1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

  2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.

  3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

  4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.

  5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.

By Ilham Alafian

LANGKAH-LANGKAH ROLL BELAKANG

4

By Ilham Alafian

MANFAAT ROLL BELAKANG

Manfaat gerakan roll belakang atau guling belakang untuk kesehatan dan kebugaran tubuh adalah sebagai berikut.

  1. Membantu menguatkan tulang.

  2. Melenturkan tubuh.

  3. Membakar kalori dalam tubuh.

  4. Menguatkan otot.

  5. Membantu meningkatkan sirkulasi darah.

  6. Melatih keseimbangan

5

Multiple Choice

Manfaat gerakan roll belakang atau guling belakang untuk kesehatan dan kebugaran tubuh adalah

1

Melenturkan tubuh

2

Meninggikan badan

6

Fill in the Blank

menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

SENAM LANTAI

ROLL BELAKANG

KELAS VI​

By Ilham Alafian

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 6

SLIDE