SENAM LANTAI

Poll

Emoji yang menggambarkan perasaanmu hari ini

Open Ended

Tanggapan ananda sepekan ini daring kembali

Multiple Choice

Nama lain dari senam lantai ialah....

• floor exercise

• floor yoga

• floor health

• floor calisthenics

Multiple Choice

Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika melakukan gerakan roll depan adalah....

• pinggang

• tengkuk

• panggul

• Kaki

Multiple Choice

Gerakan meroda bertumpu pada....

• satu kaki

• satu tangan

• dua tangan

• dua kaki

Multiple Choice

Rangkaian gerakan senam lantai apa pada gambar?

• guling kedepan

• guling kebelakang

• meroda

• kayang

Multiple Choice

Rangkaian gerakan senam lantai apa pada gambar?

• guling kedepan

• guling kebelakang

• meroda

• kayang

Multiple Choice

Handstand merupakan gerakan berdiri dengan tangan. Artinya, beban tubuh akan ditopang oleh tangan yang berada di bawah (menyentuh matras) dalam keadaan stabil dan terbalik dengan lurus, Dibawah ini yang manakah rangkaian gerakan handstand?

Multiple Choice

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah....

• headstand

• handstand

• forward roll

• backward roll

Multiple Choice

Manfaat senam lantai, kecuali ....

• meningkatkan fleksibilitas

• kekuatan otot menurun

• tulang menjadi kuat

• menurunkan resiko penyakit

Multiple Choice

Pada saat melakukan gerakan hand stand, posisi kaki ialah....

• kesamping

• kedepan

• kebelakang

• keatas lurus

Multiple Choice

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran adalah ....

• guling depan

• guling belakang

• meroda

• kayang