Ausdauer - Atmung und Metabolisches Syndrom

Multiple Choice

Frage 1:

Was geschieht beim Einatmen hinsichtlich des Sauerstofftransports im Atmungssystem?

• a) Der Sauerstoff wird in den Zellen verbraucht.

• b) Sauerstoff wird in den Lungenbläschen produziert.

• c) Der Sauerstoff gelangt über die Luftröhre in die Lunge und wird ins Blut übertragen.

• d) Die Luftröhre teilt sich in zwei Hauptbronchien.

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Frage 2:

Warum ist die Gesamtoberfläche der Lungenbläschen nicht trainierbar?

• a) Weil sie aus festem Gewebe besteht.

• b) Da sie anatomisch vorgegeben ist.

• c) Durch die Zunahme von Fett.

• d) Aufgrund von zu viel Sauerstoff.

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Frage 3:

Was ist ein positiver Effekt des Ausdauertrainings auf die Atemmuskulatur?

• a) Verkürzung der Muskeln

• b) Hypertrophie der Atemmuskulatur

• c) Verminderung der Muskelkraft

• d) Störung der Atmung

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Frage 4:

Wie kann Ausdauertraining die Atmung positiv beeinflussen?

• a) Durch Vergrößerung der Lungenbläschen.

• b) Durch ökonomischere Atmung und Training der Atemmuskulatur.

• c) Durch Reduzierung der Atemfrequenz.

• 
  d) Durch Verringerung des Atemzugvolumens.

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Frage 5:

Was ist eine mögliche Ursache für Bluthochdruck (Hypertonie) im Zusammenhang mit Arteriosklerose?

• a) Übermäßiger HDL-Cholesterin-Konsum

• b) Falsche, zu fettreiche Ernährung und zu wenig Bewegung

• c) Rauchen und regelmäßiger Sport

• d) Salzarme Ernährung

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Frage 6

Welche Auswirkungen hat eine chronische Erhöhung des Blutdrucks durch Arteriosklerose?

• a) Verbesserung der Elastizität der Gefäße

• b) Senkung des Risikos für Herzinfarkt und Schlaganfall

• c) Verkürzung der Lebenserwartung und erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschädigung

• d) Steigerung des Insulinbedarfs

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Frage :

Welche Rolle spielt das HDL-Cholesterin im Cholesterinstoffwechsel?

• a) Es führt zu Ablagerungen in den Gefäßen.

• b) Es hat keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel.

• c) Es schützt die Gefäße vor Ablagerungen und wird als „gutes Cholesterin“ bezeichnet.

• d) Es wird bei einem Überangebot vermehrt produziert.

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Frage 8:

Wie kann Ausdauertraining den Zuckerstoffwechsel positiv beeinflussen?

• a) Durch Erhöhung des Zuckerspiegels im Blut

• b) Durch Erhöhung der Insulinsensitivität und Senkung des Insulinbedarfs

• c) Durch Reduzierung der Glukoseaufnahme

• d) Durch Erhöhung des Blutdrucks