UJIAN SUMATIF KELAS 6 SMT GENAP SDN 5 SUKANAGARA

Multiple Choice

Yang bukan tempat untuk melakukan aktivitas air adalah ...

• sungai

• kolam renang

• laut

• kamar mandi

Multiple Choice

Contoh kegiatan pengenalan air adalah ...

• pemanasan

• mengambil nafas

• berlari

• pendinginan

Multiple Choice

Mendorong badan lurus ke depan dengan satu kaki yang menempel di dinding kolam dan kedua tangan lurus merupakan gerakan...

• meluncur

• berenang

• mengapung

• menyelam

Multiple Choice

di bawah ini yang merupakan kegiatan mengambil nafas adalah

Multiple Choice

Sebelum melakukan akitvitas renang sebaiknya melakukan ….

• pendinginan

• meloncat

• pemanasan

• berkenalan

Multiple Choice

Posisi tubuh saat mengambil nafas pada renang gaya bebas yaitu….

• dada diangkat

• dimiringkan ke kanan atau ke kiri

• keluar dari permukaan air

• menghadap ke depan

Multiple Choice

Pemanasan dilakukan sebelum berenang agar tidak mengalami …

• kedinginan

• kepanasan

• cedera

• kehausan

Multiple Choice

Gerakan kaki renang gaya bebas hampir sama dengan gerakan …

• katak

• pesawat

• menggunting

• melayang

Multiple Choice

Alat yang digunakan untuk membantu saat latihan renang adalah…

• pelampung

• bola

• tali

• perahu

Multiple Choice

Pada saat ada yang tenggelam dan kalian tidak bisa menolong, hal yang kalian lakukan adalah …

• diam

• meminta bantuan orang lain

• menyebur ke kolam

• berlari

Multiple Choice

Salah satu cabang olahraga bela diri adalah ....

• sepak bola

• renang

• pencak silat

• lompa jauh

Multiple Choice

Contoh sikap kuda-kuda ditunjukkan oleh gambar ....

Multiple Choice

Pukulan depan dtunjukkan oleh gambar ....

Multiple Choice

Gerakan tersebut adalah pukulan ....

• atas

• depan

• samping

• sangkol

Multiple Choice

Gambar tersebut adalah gerakan ....

• langkah lurus dan segi empat silang

• langkah belok

• kuda-kuda

• gerakan atas

Multiple Choice

Gerakan tersebut adalah ....

• gerak langkah lurus

• gerak langkah lurus dan berkelok-kelok

• geakan kuda-kuda

• main kuda

Multiple Choice

Pola gerak langkah lurus dan huruf S dengan hindaran ditunjukkan oleh gambar ....

Multiple Choice

Nama gerakan tersebut adalah ....

• pukulan samping

• pukulan depan

• pukulan sangkol

• kuda-kuda

Multiple Choice

Yang bukan merupakan aspek dalam pencak silat adalah ....

• Aspek mental spritual

• aspek budaya

• aspek beladiri

• aspek permainan

Multiple Choice

Gerakan tersebut adalah ....

• kuda-kuda tengah

• kuda-kuda samping

• hindaran melangkah mundur

• hindaran S

Multiple Choice

1.      senam ketangkasan/keterampilan menggunakan alat disebut senam...

• artistic

• kebugaran

• aerobik

• senam masal

Multiple Choice

agar kamu dapat menghasilkan tumpuan yang kuat, kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada otot....

• kaki

• perut

• punggung

•  leher

Multiple Choice

Pada gerak dasar melayang dan mendarat, saat pendaratan, kedua lutut harus ...

• lurus

• terbuka lebar

• di tekuk (fleksibel)

• rapat

Multiple Choice

Di bawah ini yang merupakan gerakan nonlokomotor adalah....

• berlari

• meloncat

• melompat

• mengayun lengan

Multiple Choice

Dibawah ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah...

• mengayun lengan

• melompat

• berdiri kedua lutut di tekuk

• sikap kapal terbang

Multiple Choice

Gerakan melompat bertumpuh pada…… lalu dilanjutkan dengan …..

• satu kaki, melayang

• ujung kaki, melayang

• dua kaki, melayang

• tumit, melayang

Multiple Choice

Gerakan meloncat bertumpu pada...,lalu di lanjutkan dengan...

• satu kaki, melayang

• ujung kaki, melayang

• dua kaki, melayang

• tumit, melayang

Multiple Choice

Saat pendaratan, kedua lengan diarahkan ke depan bertujuan untuk menjaga ...

• keharmonisan tubuh

• keindahan tubuh        

• kewaspadaan tubuh

• keseimbangan tubuh

Multiple Choice

Gerakan pada gambar di samping bertujuan melatih ...

• keseimbangan

• kekuatan

• kelenturan

• keluwesan

Multiple Choice

Gerakan pada gambar di samping bertujuan melatih ...

• keseimbangan

• kekuatan

• kelenturan

• keluwesan

Multiple Choice

Gerak berirama disebut juga senam....

• Irama

• Pernapasan

• lantai

•  pemanasan

Multiple Choice

Bila melakukan senam secara rutin / teratur akan membuat tubuh kita menjadi ...(kecuali)

• lemas

• sehat dan semangat

• sehat dan kuat

• kuat dan lincah 

Multiple Choice

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

• Pemanasan

• Pendinginan

• inti

•  peregangan

Multiple Choice

Aktivitas yang harus kita lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh adalah

• Makan

• Olahraga

• minum

• sering tidur

Multiple Choice

sebutan lain untuk gerak berirama adalah senam…

• gerak

• lantai

• ritmik

• kesehatan

Multiple Choice

gerak berirama harus memadukan gerak dengan…

• langkah

• lompatan

• ayunan

• irama

Multiple Choice

salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah…

• senam irama

• renang

• angkat besi

• sepak bola

Multiple Choice

Hana melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

• pinggang

• depan dada

• atas kepala

• samping badan

Multiple Choice

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

• depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

• depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

• samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

• samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

Multiple Choice

gerakan yang ditunjukkan pada gambar di samping ...

• kombinasi langkah samping dan ayunan tangan ke samping

• kombinasi langkah samping dan ayunan tangan ke atas

• kombinasi langkah serong dan ayunan tangan ke samping

• kombinasi langkah serong dan ayunan tangan ke atas

Multiple Choice

Perhatikan tabel berikut !

Dari tabel di atas yang termasuk gerakan senam lantai ditunjukkan pada nomor . . . .

• 1 - 2 - 6

• 1 - 3 - 6

• 1 - 4 – 6

• 1 - 5 – 6

Multiple Choice

Aktivitas senam lantai memiliki beberapa manfaat bagi tubuh kita. Berikut yang bukan manfaat senam lantai adalah . . .

• Meningkatkan stamina dan kemampuan organ tubuh

• Meningkatkan keseimbangan tubuh

• Meningkatkan kekuatan tubuh

• Meningkatkan berat badan

Multiple Choice

Sebelum melakukan gerakan senam lantai sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Tujuan dari pemanasan adalah . . .

• Mempersiapkan tubuh menuju olahraga inti yang lebih berat

• Mengembalikan kondisi tubuh seperti keadaan semula

• Untuk meningkatkan berat badan

• Untuk menurunkan berat badan

Multiple Choice

Amati gambar berikut !

Gerakan pemanasan yang terdapat pada gambar bertujuan untuk melenturkan otot . . .

• Bahu

• Leher

• Tangan

• Pinggang

Multiple Choice

Agar dapat melakukan senam lantai dengan aman, sebaiknya aktivitas tersebut dilakukan dengan menggunakan alas yang disebut . . .

• Sofa

• Matras

• Karpet

• Meja

Multiple Choice

Amati gambar berikut !

Urutan gerak yang terdapat pada gambar disebut gerakan

• Berguling belakang (backward roll)

• Berguling depan (forward roll)

• Meroda (cart wheel)

• Sikap lilin

Multiple Choice

Salah satu gerakan senam lantai dengan cara meluruskan kedua kaki ke atas tubuh dengan bertumpu pada bahu dan kedua tangan adalah . . .

• Splits

• Sikap lilin

• Headstand

• Gerakan meroda

Multiple Choice

Amati gambar berikut !

Posisi akhir kedua kaki dari gerakan yang terdapat pada gambar adalah . . .

• Jongkok sambil menekuk lutut

• Berdiri sambil menekuk lutut

• Jongkok saja

• Berdiri saja

Multiple Choice

Perhatikan gambar di atas !

Gerakan yang ditunjukkan pada gambar bertujuan untuk melatih . . . . tubuh

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

Multiple Choice

Setiap gerakan senam lantai harus dilakukan sesuai dengan urutan gerak yang benar sehingga terlihat indah bagi yang melihatnya. Anggota tubuh yang menyentuh lantai lebih dahulu saat melakukan gerakan meroda adalah . . .

• Punggung

• Kepala

• Pundak

• Tangan

Multiple Choice

Rangkaian gerakan yang dilakukan diatas matras atau lantai disebut … .

• senam lantai
• senam irama
• lompat harimau
• gerak ritmik

Multiple Choice

Kedua tangan diatas matras, kepala ditekuk sampai dagu menyentuh dada, tengkuk diletakkan diatas matras, kaki ditolakkan, badan guling kedepan, mendarat dengan sikap jongkok adalah rangkaian gerakan… .

• guling belakang
• guling depan jongkok
• meroda
• roll kip

Multiple Choice

Posisi badan yang benar saat mendarat, gerakan guling depan jongkok adalah … .

• sikap jongkok
• sikap berdiri
• berguling
• melompat

Multiple Choice

Salah satu manfaat melakukan gerakan senam lantai adalah… .

• menyehatkan badan
• capek
• gemuk
• berkeringat

Multiple Choice

Yang termasuk gerak dasar senam irama adalah … .

• drible
• roll kip
• langkah kaki
• meroda

Multiple Choice

Posisi awal tidur terlentang. Angkat kaki lurus ke atas dengan kedua tangan menopang pada pinggang. Tengkuk dan bahu sebagai tumpuan. Gerakan yang dilakukan yaitu ....

• gulig depan

• kayang

• sikap lilin

• posisi pesawat terbang

Multiple Choice

Saat berguling depan, badan jatuh ke arah samping disebabkan karena ....

• kepala tidak dekat dengan dada

• kedua tangan tidak seimbang

• tidak mengangkat panggul

• tangan tidak dengan cepat memeluk kaki

Multiple Choice

Pada gambar menunjukkan aktivitas senam lantai ....

• kayang

• guling samping

• guling depan

• meroda

Multiple Choice

Agar terhindar dari benturan dan cidera dalam melakukan guling depan, sebaiknya kita gunakan ... sebagai alas.

• papan

• matras

• kain

• kayu

Multiple Select

Selain melatih teknik gerakan, senam lantai juga dapat melatih mental kita. Salah satu yang dapat kita latih ialah ...

• kekuatan

• keberanian

• kelincahan

• kelenturan

Multiple Choice

Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan . . . .

• pemanasan

• pendinginan

• gerakan inti

• rangkaian gerak senam

Multiple Choice

Berikut alat yang digunakan dalam senam lantai guling depan adalah....

Multiple Choice

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• senam lantai

• senam aerobik

• senam irama

• senam kebugaran

Multiple Choice

Posisi kedua tangan saat melakukan sikap lilin adalah ….

• di atas dada

• sejajar badan

• pegang kedua kaki

• menopang di pinggul

Multiple Choice

Tujuan gerakan pemansan sebelum melakukan gerakan olahraga inti adalah ... .

• untuk memenangkan pertandingan

• untuk mencegah terjadi cedera

• agar badan tidak lelah

• agar otot menjadi kuat

Multiple Choice

Gerakan berdiri satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat adalah gerakan untuk melatih ... .

• kekuatan

• kelincahan

• kelenturan

• keseimbangan

Multiple Choice

Apa singkatan dari PJOK??

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

• Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

Multiple Choice

Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....

Multiple Choice

Dibawah ini yang merupakan gerakan Handstand adalah ....

Multiple Choice

Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....

• Bola

• Simpai

• Gada

• Pita

Bab 7 Senam Irama

Bagian 1

Aktivitas gerak ritmik adalah rangkaian gerak yang

dilakukan seiring dengan musik, ritme, atau ketukan

tertentu. Aktivitas gerak ritmik atau berirama dapat

dilakukan dengan beberapa variasi dan kombinasi gerak

langkah kaki dan ayunan lengan yang diiringi musik atau

irama tertentu.Aktivitas gerak ritmik dikenal juga dengan

sebutan senam irama atau senam ritmik.

Serupa dengan aktivitas olahraga yang lain,sebelum

melakukan aktivitas gerak ritmik, selalu dianjurkan agar

melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Pemanasan

bertujuan untuk menyiapkan kondisi tubuh agar siap

melakukan kegiatan inti.Demikian juga ketika mengakhiri

aktivitas, pendinginan perlu selalu dilakukan agar kondisi

tubuh kita kembali ke keadaan semula.

Dalam bab ini akan dibahas tentang aktivitas

gerak ritmik,salah satu contohnya adalah senam irama

Poco-Poco. Apa yang dimaksud aktivitas gerak ritmik?

Bagaimana melakukan aktivitas gerak ritmik? Variasi dan

kombinasi gerakan yang bagaimana yang dapat dilakukan

dalam gerak ritmik? Ayo,pelajari dengan tekun dan

saksama pembelajaran tentang aktivitas gerak ritmik pada

bab berikut.

Open Ended

Sebelum melanjutkan isilah nama lengkap kamu?

1. Pengertian Senam Irama

Senam irama adalah suatu aktivitas olahraga dimana

gerakan-gerakan yang dilakukan diiringi oleh irama musik.

Suatu senam irama dapat berupa suatu rangkaian kombinasi

gerakan berjalan, berlari, melompat, meloncat,serta

mengayun dan memutar tangan.

Secara mendasar, tidak ada perbedaan antara senam

biasa dan senam irama, hanya saja pada senam irama

ditambahkan irama (ritme).

Saat melakukan senam irama, pesenam dapat

menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering

digunakan dalam senam irama di antaranya adalah gada,

simpai,tongkat, bola,pita,dan topi.

Open Ended

Kelas berapa kamu sekarang?

Info PJOK

Senam ritmik merupakan salah satu cabang olahraga senam yang banyak diperlombakan. Berikut beberapa manfaat senam ritmik bagi kesehatan.

1. Membakar lemak dan kalori.

2. Membantu menurunkan berat badan.

3. Memperbaiki bentuk tubuh.

4. Meningkatkan kesehatan jantung.

5. Menyeimbangkan tubuh.

6. Menyehatkan mental.

Multiple Choice

Aktivitas gerak ritmik adalah rangkaian gerak yang

dilakukan seiring dengan ... .

• gerakan tertentu

• ritme tertentu

• fokus tertentu

• tujuan tertentu

2.Unsur-Unsur Senam Irama

Di dalam senam irama terkandung unsur-unsur yang

membentuk senam irama itu sendiri, yaitu unsur kelentukan

（feksibilitas),keseimbangan,keluwesan,kontinuitas,dan

ketepatan dengan irama.

Agar gerakan dalam senam irama serasi serta

bermanfaat bagi kebugaran jasmani serta kesehatan rohani,

seorang pesenam ritmik harus menguasai teknik-teknik

gerakan dalam senam irama. Hal ini sesuai dengan tujuan

Sekan,yaitu membentuk ksindahan tubuh,kebugaran,dan

kekuatan.

Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama,

yaitu:

a. Ketepatan musik/irama

Dalam melakukan senam irama, antara gerakan dan

ritme musik harus sesuai dan tepat baik ketukan maupun

iramanya.Dengan demikian, tubuh kita akan lebih rileks

saat melakukan gerakan-gerakan senam.

b. Kelentukan (fleksibilitas)

Kelentukan atau fleksibilitas sangat diperlukan saat berolahraga, terutama senam irama. Dengan demikian, organ tubuh kita tidak mengalami cedera.

c. Kontinuitas gerakan

Gerakan senam pada umumnya berisi pengulangan

dari gerakan satu ke yang lainnya. Kita pun lebih mudah

mengikutinya.

3. Perkembangan Senam Irama

Menurut perkembangannya, senam irama terdapat tiga

jenis, yaitu sebagai berikut.

a. Senam irama yang berasal dari seni sandiwara.

Senam irama ini mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik.

b. Senam irama yang berasal dari seni musik. Senam irama yang berasal dari seni musik menuangkan pesan yang terdapat dalam lagu yang berbentuk gerakan.

c. Senam irama yang berasal dari seni tari.

Senam irama ini mengutamakan keindahan gerak dan keserasian antara gerakan irama dalam bentuk gerak yang dituangkan berbentuk cerita.

Di lndonesia, terdapat banyak senam yang menggunakan musik sebagai pengiring. Salah satu contohnya adalah

Senam irama poco-poco. Ada juga senam yang berisi gerakan kreasi sehingga bebas melakukan gerakan, akan senam aerobik, senam militer (komandol), senam pramuka, dan semacamnya.

Multiple Choice

Apakah benar atau salah pernyataan ini!

Kelentukan sangat diperlukan saat berolahraga, terutama senam Irama. Kelentukan juga adalah salah satu unsur yang ditekankan pada senam Irama.

• benar

• salah

Multiple Choice

Senam Poco-poco adalah salah satu senam yang menggunakan musik sebagai pengiring dalam senam Irama.

• salah

• benar

Multiple Choice

Rangkaian gerakan yang dilakukan diatas matras atau lantai disebut … .

• senam lantai
• senam irama
• lompat harimau
• gerak ritmik

Multiple Choice

Kedua tangan diatas matras, kepala ditekuk sampai dagu menyentuh dada, tengkuk diletakkan diatas matras, kaki ditolakkan, badan guling kedepan, mendarat dengan sikap jongkok adalah rangkaian gerakan… .

• guling belakang
• guling depan jongkok
• meroda
• roll kip

Multiple Choice

Posisi badan yang benar saat mendarat, gerakan guling depan jongkok adalah … .

• sikap jongkok
• sikap berdiri
• berguling
• melompat

Multiple Choice

Salah satu manfaat melakukan gerakan senam lantai adalah… .

• menyehatkan badan
• capek
• gemuk
• berkeringat

Multiple Choice

Yang termasuk gerak dasar senam irama adalah … .

• drible
• roll kip
• langkah kaki
• meroda

Multiple Choice

Posisi awal tidur terlentang. Angkat kaki lurus ke atas dengan kedua tangan menopang pada pinggang. Tengkuk dan bahu sebagai tumpuan. Gerakan yang dilakukan yaitu ....

• gulig depan

• kayang

• sikap lilin

• posisi pesawat terbang

Multiple Choice

Saat berguling depan, badan jatuh ke arah samping disebabkan karena ....

• kepala tidak dekat dengan dada

• kedua tangan tidak seimbang

• tidak mengangkat panggul

• tangan tidak dengan cepat memeluk kaki

Multiple Choice

Pada gambar menunjukkan aktivitas senam lantai ....

• kayang

• guling samping

• guling depan

• meroda

Multiple Choice

Agar terhindar dari benturan dan cidera dalam melakukan guling depan, sebaiknya kita gunakan ... sebagai alas.

• papan

• matras

• kain

• kayu

Multiple Select

Selain melatih teknik gerakan, senam lantai juga dapat melatih mental kita. Salah satu yang dapat kita latih ialah ...

• kekuatan

• keberanian

• kelincahan

• kelenturan

Multiple Choice

Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan . . . .

• pemanasan

• pendinginan

• gerakan inti

• rangkaian gerak senam

Multiple Choice

Berikut alat yang digunakan dalam senam lantai guling depan adalah....

Multiple Choice

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• senam lantai

• senam aerobik

• senam irama

• senam kebugaran

Multiple Choice

Posisi kedua tangan saat melakukan sikap lilin adalah ….

• di atas dada

• sejajar badan

• pegang kedua kaki

• menopang di pinggul

Multiple Choice

Tujuan gerakan pemansan sebelum melakukan gerakan olahraga inti adalah ... .

• untuk memenangkan pertandingan

• untuk mencegah terjadi cedera

• agar badan tidak lelah

• agar otot menjadi kuat

Multiple Choice

Gerakan berdiri satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat adalah gerakan untuk melatih ... .

• kekuatan

• kelincahan

• kelenturan

• keseimbangan

Multiple Choice

Apa singkatan dari PJOK??

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

• Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

• Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

Multiple Choice

Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....

Multiple Choice

Dibawah ini yang merupakan gerakan Handstand adalah ....

Multiple Choice

Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....

• Bola

• Simpai

• Gada

• Pita

Multiple Choice

Alat atau organ tubuh yang berfungsi untuk melangsungkan keturunan disebut ....

• alat pertumbuhan

• alat perkembangan

• alat reproduksi

• alat kesehatan

Multiple Choice

Andi memilih celana dalam dari bahan katun. Tujuan Andi

mengenakan celana tersebut agar . . . .

• fungsi dan alat kesehatan reproduksi tidak terganggu

• bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak iritasi

• kulit pada sekitar alat reproduksi tidak lembap

• alat reproduksi memiliki ruang gerak leluasa

Multiple Choice

Jika berasa gatal, bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak boleh digaruk karena . . . .

• dapat mengganggu fungsi alat reproduksi

• menimbulkan penyakit pada alat reproduksi

• kulit di sekitar alat reproduksi dapat tercemar oleh kuman

• kulit di sekitar alat reproduksi lebih sensitif daripada bagian

  tubuh lain

Multiple Choice

alat reproduksi perlu dijaga kebersihannya karena...

• sulit dibersihkan

• bagian yang rawan terkena bakteri dan virus

• jarang diperhatikan kebersihannya

• tidak semua orang dapat membersihkannya

Multiple Choice

alat reproduksi merupakan daerah tempat tumbuh dan berkembangnya bakteri karena..

• daerah tersembunyi

• mudah kering

• daerah lembab

• sering terkena kain

Multiple Choice

menjaga kebersihan alat reproduksi bertujuan untuk ..

• mencegah agar tidak terkena bakteri

• timbul rasa tidak nyaman

• tidak percaya diri

• merasa risih

Multiple Choice

cara membasuh alat reproduksi yang baik dan benar adalah ...

• menyiram dengan air sebanyak mungkin

• menyiram dari depan ke belakang

• menggunakan air hangat

• menggunakan sabun

Multiple Choice

agar alat reproduksi tetap sehat, harus rajin mengganti celana dalam. hal ini karena..

• kotoran menempel di celana dan menjadi sarang bakteri

• sudah jadwal mengganti celana

• sudah rutinitas

• celana dalam harus segera dicuci

Multiple Choice

Dalam memilih pakaian dalam lebih mengutamakan yang ….

• harganya mahal

• terlalu ketat

• terlalu kendor

• mudah menyerap keringat

Multiple Choice

Setalah buang air besar atau pun kecil, maka organ reproduksi harus dibersihkan dengan ….

• kertas

• handuk

• sapu tangan

• air

Multiple Choice

Alat reproduksi yang berperan sebagai alat pembuangan zat sisa metabolism tubuh dan di dalam alat reproduksi, terdapat saluran yang terhubung langsung dengan ….

• kandung kemih

• pankreas

• usus besar

• hati

Multiple Choice

Kesehatan alat reproduksi harus dijaga sebab perannya sangat penting. Salah satu manfaat menjaga kesehatan alat reproduksi ialah meningkatkan ….

• kebugaran tubuh

• kekuatan tubuh

• kenyamanan dalam beraktivitas

• daya tahan dalam beraktivitas

Multiple Choice

pakaian yang bersih dan nyaman dapat membuat alat reproduksi lebih ..

• sehat

• kuat

• putih

• awet

Multiple Choice

dampak apabila alat reproduksi tidak dijaga kebersihannya, kecuali

• kotoran akan mengendap disekitar alat reproduksi

• terasa gatal

• muncul jamur disekitar alat reproduksi

• alat reproduksi akan sehat dan bersih

Multiple Choice

cara membasuh alat reproduksi yang benar adalah

• dari depan ke belakang

• dari belakang ke depan

• menggunakan air hangat

• menggunakan sabun mandi