CERTIFICACIÓN EF

Multiple Choice

EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ES UN SISTEMA QUE:

• ENTRENA MOVIMIENTOS

• ES ADAPTABLE

• TRABAJA LA MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DEL CUERPO

• TODAS SON CORRECTAS

Multiple Choice

LA TRACCIÓN CONSISTE EN LLEVAR UNA EXTREMIDAD FUERA DE LA LÍNEA MEDIA DEL CUERPO. PUEDE SER HORIZONTAL O VERTICAL.

• VERDADERO

• FALSO

Multiple Choice

EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL NACIÓ CON LOS OBJETIVOS DE:

• DISMINUIR LAS LESIONES DE LOS EQUIPOS DEPORTIVOS

• PREVENIR LAS LESIONES EN EL ALTO RENDIMIENTO

• TODAS SON CORRECTAS

• NINGUNA ES CORRECTA

Multiple Choice

EN EL FORMATO "TABATA" DEBEMOS TRABAJAR UN ÚNICO EJERCICIO A ALTA INTENSIDAD DURANTE 8 RONDAS CON UN TIEMPO DE 30"X10".

• VERDADERO

• FALSO

Multiple Choice

EL PLANO SAGITAL NOS SEPARA EN IZQUIERDA Y DERECHA, PERMITIENDOME LOS MOVIMIENTOS DE FLEXIÓN Y EXTENSIÓN.

• VERDADERO

• FALSO

Multiple Choice

¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES NO CORRESPONDE A UN "PATRÓN DE MOVIMIENTO"?

• DOMINANTE DE RODILLA

• EMPUJE VERTICAL

• ABDOMINALES

• NINGUNA ES CORRECTA

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INTENSIDAD: HACE REFERENCIA A LA CARGA O VELOCIDAD DE EJECUCIÓN DEL EJERCICIO.

• VERDADERO

• FALSO

Multiple Choice

EN EL FORMATO "E.M.O.M" DEBEMOS TRABAJAR LA MAYOR CANTIDAD DE RONDAS POSIBLES EN UN TIEMPO DETERMINADO.

• VERDADERO

• FALSO