latihan soal kls 10 PJOK. semes 2

Multiple Choice

Senam lantai menggunakan matras sebagai alas Ketika melakukan suatu gerakan dengan tujuan untuk….

• Mengurangi resiko cidera

• Menamba keindahan 

• Menambah kecepatan

• Menambahkeestetikan    

• Menambah gayadorong

Multiple Choice

Posisi badan saat melakukan guling ke belakang yang benar adalah

• Membelakangi matras

• Disamping matras

• Di depan matras

• DI sebelah kanan matras

• Di sebelah kiri matras

Multiple Choice

Induk organisasi bulu tangkis Nasional adalah

• PASI

• PSSI

• PBSI

• PERBASI

• PBVSI

Multiple Choice

Internasional Badminton Federation (IBF) berdiri pada tanggal…

• 5 Juli 1934

• 10 Mei 1943

• 12 Juni 1924

• 1 Mei 1925

• 5 Juni1934

Multiple Choice

Sebutan untuk pemain bertahan dalam permainan bola voli yang dapat bebas keluar masuk daerah permainan, tetapi tidak boleh melakukan smash ke daerah pertahanan lawan adalah…

• Tosser

• Libero

• Spiker

• Blocker

• Playmaker

Multiple Choice

Istilah yang digunakan untuk memasukan bola ke ring basket dengan jarak dekat serta didahului Langkah dan lompat adalah……

• Pivot

• Lay-up

• Chest pass

• Bounce pass

• Over head pass 

Multiple Choice

Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola yang hanya dapat dimainkan menggunakan tangan dan dilakukan di luar lapangan adalah…

• Adu pinalti

• Menyundul bola

• Tendangan sudut

• Tackling

• Lemparan ke dalam

Multiple Choice

Istilah yang digunakan dalam permainan sepak bola sebagai Upaya mengambil bola dari penguasaan lawan adalah…

• Passing

• Tackling

• Dribbling

• Shooting

• Throw-in

Multiple Choice

Istilah lain untuk gerak berirama adalah gerak…

• Ritme

• Ritmik

• Tempo

• Artistik

• Atletik

Multiple Choice

Latihan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah…

• Sit up

• Pull up

• Push up

• Squat jump

• Jamping jack

Multiple Choice

Berikut adalah yang bukan manfaat dari makan makanan yang bergizi

• meningkatkan energi dan stamina

• mempercepat proses penuan

• memperkuat sistem imun tubuh

• Mempercepat proses pemulihan

• Memberikan dampak positif untuk tubuh

Multiple Choice

seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulutangkis apabila telah mencapai angka…

• 11

• 25

• 21

• 20

• 15

Multiple Choice

bola voli dilemparkan sejajar dada lalu tangan kanan memukul bola dari bawah ke atas menuju jatuhnya bola. Dalam permainan bola voli, teknik tersebut dinamkan…

• Servis bawah

• Servis atas

• passing atas

• passing bawah

• block bawah

Multiple Choice

berikut ini yang bukan teknik pukulan di bulutangkis adalah….

• Pukulan Smash

• Pukulan Forehand

• Pukulan drop shot

• pukulan chop

• Pukulan backhand

Multiple Choice

Olahraga lari merupakan cabang olahraga apa....

• E-Sport

• Aerosport

• Atlelitk

• Marathon

• Bela diri

Multiple Choice

Saat melakukan pukulan lob harus menggunakan pegangan....

• Forehand grip

• Backhand grip

• Frying pan grip 

• American grip

• Blackhand grip

Multiple Choice

dalam permainan badminton Pukulan Lob silang ke kiri dalam permainan bulu tangkis sering disebut dengan istilah….

• Drop shot

• Backhand

• Forehand

• Smash

• Blackhand

Multiple Choice

dalam permainan badminton, Langkah-langkah dibawah ini merupakan pegangan…

1. Letakan tiga jari tengah di sekitar gagang raket.

2. Jari telunjuk dan jempol membentuk huruf V disekitar sisi belakang gagang raket.

3. Jari telunjuk mengarah ke belakang gagang raket

• Forehand Grip

• Backhand Grip

• Frying Pan Grip

• British Grip

• American Grip

Multiple Choice

Apa yang dimaksud dari pukulan forehand dalam permainan bulutangkis…

• Adalah teknik pukulan yang menggunakan telapak tangan bagian depan yang mengahadap ke Net

• Adalah teknik pegangan kapak karena kemiripannya dengan cara megang kapak

• Adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan cepat, keras & terukur

• Adalah teknik pukulan pertama untuk memulai permainan

• Adalah teknik tangkisan menggunakan raket

Multiple Choice

Kurangnya kalsium dan fosfor pada orang dewasa dapat menyebabkan…

• Hambatan pembekuan darah

• Gangguan syaraf

• Tulang menjadi keropos

• Tulang menjadi lebih padat

• Penglihatan buruk

Multiple Choice

Permainan bola basket diciptakan oleh….

• Dr. James Naismith

• Michael Jordan

• william G. Morgan

• Smyth Baden-Powell

• LeBron James

Multiple Choice

Dalam pertandingan resmi, pertandingan bola voli terdiri dari berapa orang….

• Lima orang

• Enam orang

• Tujuh orang

• Delapan orang

• Sembilan orang

Multiple Choice

Kejuaraan piala dunia sepak bola diselenggarakan setiap berapa tahun…

• Satu tahun

• Dua tahun

• Tiga tahun

• Empat tahun

• Lima tahun

Multiple Choice

Apa yang dimaksud dari Teknik block dalam permainan bola voli….

• Teknik menahan bola dari pukulan lawan dari atas net

• Teknik menahan bola dari pukulan lawan dari bawah net

• Teknik melambukangkan bola kearah lawan

• Teknik mengumpan bola ke rekan

• Teknik memukul bola ke lawan

Multiple Choice

Apa kepanjangan yang benar dari FIVB…

• Federation Internationale De Volleyball

• Federasion Internasional De Voliball

• Federation International De VolleyBall

• Federation International volleyball

• Federasi Internasional Voli Ball

Multiple Choice

Apa yang dimaksud dari Teknik passing dalam permainan bola voli…

• Tenik pukulan sebagai awalnya memulai pertandingan

• Teknik mengoper bola kepada rekan satu tim

• Teknik bertahan yang dilakukan untuk menghentikan smash lawan

• Teknik memukul bola dengan keras dan cepat

• Teknik mengoper bola kepada lawan tim

Multiple Choice

Passing dalam olahraga voli terbagi menjadi 2, yaitu….

• Passing atas & passing bawah

• Passing kanan & passing kiri

• Passing dada & passing atas kepala

• Passing pantulan & passing atas

• Passing dada & passing pantulan

Multiple Choice

Sebutkan apa saja 3 grip dalam permainan badminton…

• Forehand Grip, backhand grip, british grip

• Five grip, fonthand grip, englan grip

• Fourhand grip, fivehand grip, twohand grip

• Forehand grip, blackhand grip british grip

• Forehand grip, british grip, american grip

Multiple Choice

Berikut ini yang tidak termasuk Teknik dalam senam irama adalah..

• Melangkah

• Berjalan

• Melompat

• Merangkak

• Berputar

Multiple Choice

Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu…

• Jongkok & Duduk

• Jongkok & Berdiri

• Duduk & Berdiri

• Telentang & Jongkok

• Telentang & Berdiri