Kesejahteraan Emosi & Pengurusan Stress

Multiple Choice

Apakah maksud kesihatan mental?

• Sihat dari segi jasmani sahaja

• Bebas daripada tekanan perasaan sahaja

• Sihat dari segi fikiran, emosi dan tingkah laku

• Bebas daripada penyakit fizikal

Multiple Choice

Tanda seseorang mempunyai kesihatan mental yang baik ialah:

• Sering menyendiri

• Mudah menangis

• Boleh kendali stres harian dengan baik

• Cepat marah

Multiple Choice

Apakah itu ‘anxiety disorder’?

• Gangguan kebimbangan kronik walaupun tiada rangsangan khusus

• Gangguan tekanan darah

• Gangguan pemakanan

• Gangguan tidur berlebihan

Multiple Choice

Antara berikut, yang manakah tanda kemurungan?

• Aktif bersosial

• Hilang minat terhadap aktiviti harian

• Makan secara sederhana

• Sentiasa positif

Multiple Choice

Skizofrenia melibatkan halusinasi dan delusi. Pernyataan ini adalah:

• BETUL

• SALAH