Saúde física e psicológica

Open Ended

Como você acredita que liderar pelo exemplo pode impactar a saúde de uma igreja?

Multiple Choice

Por que é importante que líderes cuidem da sua saúde física e psicológica?

• Para melhorar seu desempenho e bem-estar, influenciando positivamente sua equipe.

• Apenas para evitar doenças físicas.

• Somente para dar exemplo aos outros.

• Porque é uma exigência legal.

Multiple Choice

Segundo EGW, qual é a responsabilidade daqueles que ocupam posições de liderança em relação ao comportamento dos outros?

• Eles são responsáveis apenas por suas próprias ações.

• Eles não têm responsabilidade sobre os erros dos outros.

• Eles são considerados responsáveis pelos erros daqueles que se desviam por seu exemplo.

• Eles devem apenas orientar, sem se preocupar com o exemplo.

Fill in the Blanks

Complete: Nenhuma dessas consecuções (riqueza, honra e cultura) pode trazer felicidade, se não houver

.

Multiple Choice

Quais são os principais fatores alimentares de risco para mortes em todo o mundo, segundo dados de 2017?

• Alto consumo de sódio, baixo consumo de grãos integrais e baixo consumo de frutas

• Alto consumo de açúcar, baixo consumo de carne vermelha e alto consumo de laticínios

• Baixo consumo de sal, alto consumo de frutas e alto consumo de grãos integrais

• Alto consumo de gordura saturada, baixo consumo de vegetais e alto consumo de refrigerantes

Multiple Choice

De acordo com os resultados do estudo Ornish, o que aconteceu com a estenose da artéria coronária nos grupos de controle e de intervenção após 5 anos?

• Aumentou 27,7% no grupo de controle e diminuiu 7,9% no grupo de intervenção

• Diminuiu 27,7% no grupo de controle e aumentou 7,9% no grupo de intervenção

• Aumentou 7,9% no grupo de controle e diminuiu 27,7% no grupo de intervenção

• Permaneceu igual em ambos os grupos

Multiple Choice

Quais componentes fizeram parte do tratamento intensivo de modificação do estilo de vida para câncer de próstata no grupo de intervenção?

• Dieta vegana, suplementos, exercícios, gerenciamento do estresse e apoio do grupo

• Apenas dieta vegana e exercícios

• Somente medicamentos convencionais

• Cirurgia e radioterapia

Open Ended

Cite duas doenças cujo risco pode ser influenciado pela nutrição, conforme apresentado na última imagem.

Multiple Choice

De acordo com o texto, qual é a influência do regime alimentar sobre a saúde?

• Exerce poderosa influência sobre a saúde.

• Não tem influência significativa.

• Só influencia o peso corporal.

• Apenas afeta o humor.

Multiple Select

Quais são as recomendações para uma alimentação saudável ?

• Consumir alimentos integrais e minimamente processados.

• Evitar alimentos embalados.

• Basear a alimentação em plantas.

• Consumir grandes quantidades de carnes vermelhas.

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A recomendação principal para uma alimentação saudável é consumir alimentos

, à base de plantas.

Multiple Choice

Quais alimentos proporcionam mais força, resistência e vigor intelectual?

• Cereais, frutas, nozes e verduras

• Carnes vermelhas e doces

• Alimentos processados

• Bebidas açucaradas

Multiple Choice

Quais são os seis pilares da saúde mencionados na apresentação?

• Nutrição, atividade física, gerenciamento do estresse, toxinas/substâncias de risco, sono, conexão social

• Nutrição, atividade física, lazer, sono, conexão social, trabalho

• Atividade física, lazer, sono, conexão social, trabalho, alimentação

• Nutrição, lazer, sono, conexão social, trabalho, alimentação

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Complete: 1,6 milhão de mortes são atribuídas à atividade física

.

Multiple Choice

Quais benefícios a atividade física pode trazer para a saúde?

• Redução do risco de mortalidade, melhora da saúde mental e cognitiva, prevenção de doenças crônicas

• Apenas melhora do condicionamento físico

• Apenas prevenção de doenças cardíacas

• Apenas redução da pressão alta

Multiple Choice

Qual é a recomendação mínima semanal de exercícios aeróbicos para pessoas com diabetes tipo 2, segundo a apresentação?

• 150 minutos

• 30 minutos

• 60 minutos

• 200 minutos

Open Ended

Após esta sessão, qual aspecto da saúde física ou psicológica você considera mais importante para um líder?