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Sessão estudo Metodologia

Sessão estudo Metodologia

Assessment

Presentation

Physical Ed

10th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Diana Vargas

Used 3+ times

FREE Resource

52 Slides • 34 Questions

1

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2

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3

Multiple Choice

Qual o objetivo do treino sistematizado?

1

Melhorar os aspetos mais fracos

2

Melhorar os aspetos cognitivos e psicológicos

3

Melhorar a aptidão física do atleta

4

Melhorar os aspetos físicos, técnicos, táticos e psicológicos

4

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5

Multiple Choice

Quais os três aspetos importantes no processo de treino

1

Carga

2

Adaptação

3

Melhoria

4

Recuperação

6

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7

Multiple Choice

O que é 'Atividade Física'?

1

Qualquer movimento corporal que gasta mais energia do que o repouso.

2

Atividade física planeada e estrturada que melhora a condição física.

3

Exercício organizado com objetivos definidos e método científico.

4

Todas estão corretas

8

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9

Open Ended

Define treinabilidade

10

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11

Multiple Choice

Seleciona os fatores que podem influenciar a treinabilidade

1

idade e Maturação

2

temperatura ambiente

3

nível de conhecimento do atleta

12

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13

Multiple Choice

Estado de treino define-se como...

1

Nível intelectual

2

Potencial de adaptação

3

Nível atual das capacidades

4

Quantidade de trabalho que o atleta realiza num treino

14

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15

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16

Multiple Choice

Estado de preparação define-se como Nível de prontidão do atleta para treinar ou competir.

1

Verdadeiro

2

Falso

17

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18

Drag and Drop

Trabalha a força geral, resistência geral, coordenação.

Drag these tiles and drop them in the correct blank above
Preparação geral
Preparação específica
Preparação competitiva

19

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20

Multiple Choice

A Capacidade no momento para treinar ou competir define-se como

1

Treinabilidade

2

Adaptação

3

Estado de Treino

4

Estado de preparação

21

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22

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23

Multiple Choice

As capacidades motores podem ser...

1

Capacidades coordenativas e capacidades mentais;

2

Capacidades condicionais e capacidades coordenativas;

3

Capacidades cognitivas e capacidades afetivas;

4

Capacidades motoras e capacidades afetivas;

24

Multiple Choice

Indica qual é uma capacidade motora condicional:

1

Reação;

2

Equilíbrio;

3

Destreza;

4

Força;

25

Multiple Choice

As capacidades motoras coordenativas são de carácter...

1

qualitativo e quantitativo.

2

nenhum dos anteriores.

3

qualitativo.

4

quantitativo.

26

media

27

Multiple Choice

Resistência define-se:

1

como a capacidade de suportar e recuperar da fadiga física e psíquica

2

como a capacidade de suportar e recuperar da fadiga física

3

como a capacidade de suportar correr no mínimo 7 minutos sem parar

4

como a capacidade de suportar e recuperar da fadiga psíquica

28

media

29

Multiple Choice

Question image

Observa a imagem e identifica a capacidade fundamental presente.

1

Força

2

Resistência

3

Velocidade

4

Flexibilidade

30

Fill in the Blank

A Força é a capacidade de vencer uma ___________ através da ação dos músculos.

31

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32

Fill in the Blank

A Flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos de grande _________.

33

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34

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35

Multiple Choice

Qual destas é uma capacidades coordenativa?

1

Equilíbrio

2

Velocidade

3

Flexibilidade

4

Resistência

36

media

37

Multiple Choice

Quais as três etapas do processo de desenvolvimento desportivo

1

Iniciação

orientação competição

2

Introduçãocompetição

orientação

3

introdução

adaptação

especialização

4

iniciação

orientação especialização

38

media

39

Multiple Choice

Which sport is different from the others?

1

hurdles

2

swimming

3

jumping

40

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41

Multiple Choice

Seleciona as causas da especialização precoce

1

Pressão social

2

Motivação

3

Maturação do atleta

4

Todas as anteriores

42

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43

Multiple Choice

What are the possible consequences of the actions discussed?

1

Positive outcomes

2

Negative outcomes

3

Neutral outcomes

4

Unforeseen outcomes

44

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45

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46

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47

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48

Multiple Choice

Question image

Qual dos gráficos representa a relação ideal entre treino e recuperação

1

gráfico 1

2

gráfico 2

3

gráfico 3

4

Nenhuma das opções

49

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50

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51

Multiple Choice

Representa a qualidade/quantidade de trabalho realizado por unidade de tempo.

Indicadores mais usados: FC, VO2, Lactato, sinais exteriores do atleta.

1

Volume

2

Intensidade

3

Duração

4

Densidade

5

Frequência

52

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53

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54

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55

media

56

media

57

Multiple Choice

Qual é o princípio que afirma que as adaptações ao treino são altamente associadas ao tipo de atividade e ao volume de exercício realizado?

1

Princípio da Individualidade

2

Princípio da Especificidade

3

Princípio da Reversibilidade

4

Princípio da Variação/Periodização

58

Multiple Choice

Qual é o princípio que envolve a necessidade de aumentar gradualmente o stress sobre o corpo para que o estímulo do treino permaneça efetivo?

1

Princípio da Individualidade

2

Princípio da Reversibilidade

3

Princípio da Especificidade

4

Princípio da Sobrecarga Progressiva

59

Multiple Choice

Qual é o princípio que afirma que os benefícios do treino são revertidos se o treino for descontinuado ou reduzido abruptamente?

1

Princípio da Individualidade

2

Princípio da Especificidade

3

Princípio da Reversibilidade

4

Princípio da Variação/Periodização

60

Multiple Choice

Qual é o princípio que afirma que cada pessoa responde de forma única ao treino e os programas devem ser planeados de modo a permitir variações só para essa pessoa?

1

Princípio da Reversibilidade

2

Princípio da Variação/Periodização

3

Princípio da Individualidade

4

Princípio da Especificidade

61

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62

media

63

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64

Multiple Choice

O exercício de treino deve obrigatoriamente ter bem definido

1

Objetivo, tarefa e carga

2

Objetivo e Intensidade da carga

3

Tarefa e carga

4

Tempo e ação motora

65

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66

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67

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68

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69

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70

Multiple Choice

Corrida contínua durante 8 minutos. Que tipo de exercício é?

1

Específico

2

Geral

3

Integrado

71

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72

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73

Multiple Choice

O fator de treino que envolve tomada de decisão e organização da ação em contexto de prática desportiva é...

1

Físico

2

Técnico

3

Tático

4

Psicológico

74

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75

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76

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77

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78

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79

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80

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81

Multiple Choice

Quais são os ciclos mencionados na periodização (organização do treino no tempo)?

1

Microciclos

2

Treinos, competições e descansos

3

Semanas, meses e anos

4

Microciclos, mesociclos e macrociclos

82

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83

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84

Multiple Choice

Quais os testes feitos para avaliar a aptidão física?

1

Vaivém, senta e alcança, flexões de braços, Abdominais e IMC.

2

Senta e alcança, corrida, vaivém.

3

Flexões de braço, abdominais e salto em altura.

4

Vaivém, corrida, abdominais.

85

Multiple Choice

Qual o nome do Programa de Aptidão Física que usamos na nossa escola?

1

Fitnessgram

2

FITescola

86

Multiple Choice

Qual o Teste que usamos para avaliar a Força Média?

1

Abdominais

2

Flexões de Braços

3

Impulsão Horizontal

4

Impulsão Vertical

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