Zastita za sve (UV ZRACI)

Kako zastititi decu od sunca?

• Izbegavanje najjaceg sunca od 10-17h.

• Nosenje zastitne odece, kapa i zastitnih naocara.

• Suncati se kad je indeks 8.

• Suncati se od 10-17h.

Koje sve zastitni faktori su efikasni kad se nanosi krema?

• Kreme sa faktorom zastite od sunca(Spf/30) i to 30 min pre.

• Ladna voda.

• Jogurt.

Ko se ne sme izlagati najjacem suncu?

• Stariji ljudi.

• Oni koji imaju mladeze, pege ili pozitivni porodicni melanom.

• Patuljci.

Kome je zabranjena upotreba solarijuma?

• 10 godina

• 20-40 godina

• Deci mladjoj od 18 godina

• 50 pa na vise :)

Da li bebama treba davati vitamin D?

• Da, pogotovo bebama koje su na prirodnoj ishrani (dojenje)

• Ne

• Dovoljan je boravak na suncu

• Nisam slusao uciteljicu

Kako spreciti toplotni udar?

• Povecati fizicke aktivnosti.

• Smanjiti fizicke aktivnosti.

• Na svakih 20 min unositi vodu.

• Nositi tamnu odecu.

Zasto je vazna zastita?

• Da bi izbegli kratkotrajne stetne efekte (Crvenilo koze).

• Da bi izbegli dugotrajne stetne efekte (Rak koze, ostecenja).

• Sad stvarno nisam slusao uciteljicu.

• Nije vazna zastita

Kada najveci deo UV zracenja primi osoba?

• Pre 10 godina?

• Pre 20 godina?

• Pre 50 godina?

• Pre 100 godina?

Koliko je vremena dozvoljeno deci skolskog uzrasta da provedu napolju po suncu?

• 2-3 sata?

• 1 sat?

• Dok ne smrkne:)

• Dok uzimas komsiji tresnje.

Od kojih indeksa se treba zastititi i skloniti?

• 1-2.

• 8-11.

• 3-7.

• 0.