soal pjok kelas 5 kd 3.6 berjalan di balok titian

Perhatikan gambar di atas, pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan dasar senam

menggunakan alat pada gambar tersebut adalah

• Berpindah

• Bergantung

• Melayang

• Bertumpu

Bacalah cerita berikut. Ali,Budi dan Ghony sedang menyebrangi sungai dengan berjalan dijembatan kayu kecil yang panjang. Saat Berjalan melewati sungaitersebut tangan ke 3 anak tersebut terlihat di rentangkan dengan tujuan untuk

• menjaga keseimbangan

• menjaga kecepatan

• Menjaga kekuatan

• cepat sampai tujuan

Perhatikan gambar gerakkan yang dilakukan Ani di atas,cara/prosedur/langkah-langkah dalam melewati jembatan yang tepat adalah

• langkahkan kaki kanan dan kiri bergantian menumpu pada kayu serta rentangkan tangan kesamping

• langkahkan kaki kanan dan kiri bergantian menumpu pada kayu serta ayunkan tangan ke depan dan belakang

• langkahkan salah satu kaki menumpu pada kayu serta rentangkan tangan kesamping

• langkahkan salah satu kaki menumpu pada kayu serta ayunkan tangan ke depan dan belakang

Perhatikan teks berikut,

Pada suatu hari murid murid kelas 5 SDN lowokwaru 2 sedang ada pelajaran PJOK. Windi adalah salah satu siswa kelas 5 tersebut, terlihat sedang berdiskusi dan mencoba mempraktekkan gerakkan berjalan diatas balok titian. Pada saat mempraktekkan gerakkan tersebut Windi terlihat melakukan pola gerak berpindah

Penjelasan pola gerak berpindah ditunjukkan Windi yang paling tepat adalah

• langkahkan kaki kanan ke depan dan tumpukan pada balok dilanjutkan langkahkan kaki kiri ke depan dan tumpukan pada balok

• posisi tangan direntangkan kesamping

• langkahkan kaki dan rentangkan tangan

• angkat 1 kaki dan tahan agar tidak terjatuh

Perhatikan gambar di atas,jika kita berharap bisa melakukan seperti gambar kita harus berlatih terlebih dahulu. Alat latihan yang tepat untuk gerakkan yang ada digambar adalah

• balok titian

• balok kuda-kuda

• palang sejajar

• matras

Pada saat melakukan gerakkan berjalan di balok titian Firly terjatuh, sedangkan saat Bintang melakukan gerakkan yang sama tidak terjatuh. Penyebab terjadinya perbedaan kejadian Firly dan bintang adalah

• Bintang lebih seimbang dari pada Firly

• Firly lebih seimbang dari pada Bintang

• Bintang lebih cepat dari pada Firly

• Firly lebih cepat dari pada Bintang

Perhatikan gambar diatas, Gambar tersebut adalah salah satu contoh situasi Kombinasi pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan senam menggunakan alat yang terjadi dalam kehidupan nyata. Kombinasi yang gerakkan yang tepat sesuai gambar tersebut adalah….

• keseimbangan dan berpindah

• bertumpu dan keseimbangan

• menolakkan kaki dan berpindah

• bertumpu,menolakkan kaki dan berpindah

Cermati pernyataan berikut! 1 meningkatkan daya tahan tubuh, 2 meningkatkan kekuatan tubuh, 3 melatih pemanfaatan alat, 4 melatih kelenturan tubuh. Tujuan dilakukannya latihan senam menggunakan alat ditunjukkan oleh

• 1, 2, 4

• 2, 3, 4

• 1, 3 ,4

• 1, 2, 3

Latihan keseimbangan penting untuk melatih konsentrasi. Gerak keseimbangan adalah

• gerak mempertahankan posisi tubuh dengan tumpuan yang sempit

• gerak mempertahankan posisi tubuh saat berada diudara

• gerak menahan diri dengan tumpuan

• gerak menahan diri dengan kedua kaki

Ali sedang menyebrangi sungai dengan melewati jembatan kecil dan panjang. Pola gerak dominan berpindah yang dilakukan Ali berupa

• berjalan

• melompat

• meloncat

• bertumpu