LATIHAN PERTAMA : PJOK KELAS 4C

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

• berlebihan

• bebas

• tidak teratur

• teratur

Olah raga kasti termasuk permainan…..

• tradisional

• bola besar

• bola manual

• modern

Gerakan lempar tangkap bola memerlukan kekuatan otot .....

• tangan

• berdiri

• leher

• bahu

Dalam perlombaan atletik, starter berfungsi sebagai….

• A. wasit

• A. juri

• A. orang yang bertugas memberangkatkan pelari

• A. orang yang mengatur jalannya pertandingan.

Dalam lari estafet, pelari yang memasuki garis finish adalah….

• Pelari ke-1

• Pelari ke-2

• Pelari ke-3

• Pelari ke-4

Sebelum melakukam senam lantai sebaiknya….

• A. minum secukupnya

• A. Melakukan pemanasan secukupnya

• A. Berlari hingga keluar keringat

• A. tidur dahulu

yang disebut dengan pemanasan yaitu ?

• berlari

• berjalan

• peregangan

• pelemasan

Lari, lompat, dan lempar merupakan cabang olah raga….

• permainan

• permainan bola kecil

• senam

• atletik

Tujuan UKS di sekolah adalah….

• Agar murid-muridnya selalu sehat

• Agar guru-guru dan kepala sekolah selalu sehat

• Menciptakan kehidupan yang sehat di sekolah

• pertolongkan pertama jika ada yang sakit

Air yang bersih dan sehat yaitu….

• A. Air yang jernih

• A. Air yang jernih dan bebas dari penyakit

• A. Air pegunungan

• A. Air galon