Kelas VIII BAB 8 Renang gaya Dada

Bernapas saat berenang menggunakan ......

• Mulut

• Hidung

• Telinga

• Mata

Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang…

• bebek

• kupu-kupu

• katak

• harimau

Gerakan kaki renang gaya dada adalah

• ke depan belakang secara bersamaan

• ke depan belakang secara bergantian

• naik turun secara bersamaan

• naik turun secara bergantian

Cara mengambil nafas/udara renang gaya dada melalui mulut dan hidung pada saat kepala…

• berputar ke samping

• ke depan belakang secara bergantian

• ke belakang

• diangkat ke atas

Di bawah ini yang bukan merupakan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang adalah..

• istirahat yang cukup

• makan yang cukup

• basuh mata

• pemanasan

Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali

• Gaya batu

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Kupu-kupu

Sikap kaki renang gaya dada adalah

• Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha

• Kedua kaki lurus, kedua kaki di tarik ke badan, kedua kaki membuka dan menendang bersamaan ke belakang, kedua kaki kembali lurus.

• Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha

• Kedua kaki lurus mengepak ke air secara bersamaan, gerakan berporos pada kedua pangkal paha.

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....

• FIBA

• FINA

• FIFA

• FISA

Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ....

• mendorong tangan

• mendorong kaki kuat-kuat

• mendorong tangan di dinding kolam

• mendorong air ke depan

Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....

• pernapasan

• gerakan kaki

• gerakan lengan

• meluncur