Pendidikan Kesihatan Tahun 4

Berikan maksud akil baligh

Perubahan fizikal bagi lelaki yang sudah akil baligh adalah

• Tumbuh misai dan bulu dada

• Dada membidang

• Zakar membesar

• Rambut menjadi panjang

Perubahan fizikal bagi perempuan yang sudah akil baligh adalah

• Jerawat mungkin tumbuh di muka

• Bersuara lunak

• Payu dara membesar

• Kuku menadi panjang

Antara simptom haid termasuk

• Perut kembung

• Senggugut

• Muka berjerawat

• Mual dan loya

• Saiz kaki menjadi besar secara drastik

Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk

• Kerap tukar tuala wanita

• Buang tuala wanita dalam tong sanitari

• Cuci tangan selepas membuang tuala wanita

• Mandi dan membersihkan diri

Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk

• Manukar baju

• Mandi dan membersihkan diri

• Membasuh dan menukar cadar

• Menjaga kebersihan pakaian dalam

Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan fizikal adalah

• Sakit kepala

• Muntah

• Cirit-birit

• Rajin

Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan emosi adalah

• Keresahan dan kemurungan

• Tidak stabil

• Cepat marah dan agresif

• Ketawa tidak berhenti

Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan mental adalah

• Kecelaruan tingkah laku

• Keyakinan diri menurun

• Hilang ingatan sementara dan kekal

• Hilang pertimbangan dan keliru membuat keputusan

Minuman beralkohol mengandungi