TUGAS PJOK KELAS 3

berguling ke depan termasuk senam

• ketangkasan

• keseimbangan

• kecepatan

• duduk

gerakan melompat-lompat berguna untuk menguatkan otot ...

• tangan

• kaki

• pinggang

• leher

melatih keseimbangan berdiri, dapat dilakukan dengan sikap membentuk ...

• kapal layar

• kapal laut

• kapal selam

• kapal terbang

contoh latihan keseimbangan adalah berjalan diatas

• balok titian

• bangku

• gawang

• air

sebelum melakukan senam, sebaiknya terlebih dahulu melakukan ...

• pendinginan

• makan

• pemanasan

• minum

saat melakukan sikap kapal terbang, posisi kedua tangan adalah

• ditekuk

• direntangkan ke samping badan

• menyentuh lantai

• menyentuh bahu

alas yang biasa digunakan untuk senam lantai adalah ...

• karpet

• tikar

• matras

• plastik

sikap badan saat membentuk sikap kapal terbang adalah

• tegak

• condong ke depan

• melenting

• miring

duduk selonjor dan mencium lutut merupakan latihan ...

• kekuatan

• kelincahan

• kelentukan

• keserasian

pada saat melakukan guling depan, posisi dagu adalah

• menempel di pundak

• tegak

• menghadap ke atas

• menempel di dada