VZOREC 9

1. Kaj je vzdržljivost?

• Funkcionalna sposobnost, ki omogoča premagovanje dolgotrajnih naporov.

• Gibalna sposobnost, ki omogoča izvajanje gibov z veliko amplitudo v enem ali več povezanih sklepih

• Ena od osnovnih gibalnih sposobnosti, ki nam pomaga obvladati

  svoje telo in upirati se zunanjim silam v mirovanju in gibanju.

• Gibalna sposobnost, ki omogoča izvajanje hitrih gibov.

1. Pri kateri plavalni tehniki je značilen izmenični zavesljaj, pri katerem plavalec eno roko vbada v vodo, medtem ko ima drugo roko pod vodno gladino pravokotno na telo?

• Pri kravlu.

• Pri delfinu.

• Pri prsnem plavanju.

• Pri hrbtnem plavanju.

1. Kako se imenuje položaj telesa na sliki? Odgovor napiši na črto pod sliko.

(a)  

1. Katera od naštetih vadb ne sodi med skupinske vodene vadbe?

• Aerobika.

• Joga.

• Džoging.

• Tai bo.

1. Kaj označujejo črte na dnu plavalnega bazena?

(a)  

Pri katerem povelju nizkega štarta je značilno, da so boki dvignjeni višje od ramen,

težišče telesa je preneseno naprej, ramena so pomaknjena čez štartno črto, večina teže je

na rokah in na sprednji nogi, najmanj teže pa je na zadnji nogi?

• Pri povelju »POZOR«.

• Pri povelju »NA MESTA«.

• Pri povelju »PRIPRAVLJENI«.

• Pri povelju »NA ŠTARTU«.

Kateri od navedenih elementov ni element izbranih vaj atletske abecede?

• Tek s poudarjenim odrivom.

• Nizki skiping.

• Hopsanje.

• Nizki štart.

Na katerem gimnastičnem orodju izvajajo telovadke oziroma telovadci sestavo

ob glasbi?

• A

• B

• C

• D

Na katero gibalno sposobnost najbolj vplivamo s hojo po gredi?

• Na gibljivost.

• Na hitrost.

• Na ravnotežje.

• Na eksplozivno moč rok in ramenskega obroča.

Kako se uradno imenuje šport, pri katerem uporabljamo drsalke, pomemben pa je tudi estetski videz in skladnost gibanja z glasbo?

(a)