UJIAN SEKOLAH_OLAHRAGA

Gerak spesifik permainan sepak bola dan bola basket pada tabel tersebut ditunjukkan dengan nomor….

• 1 dan 2

• 2 dan 3

• 1 dan 3

• 2 dan 4

Cermati spesifikasi beberapa cabang olahraga berikut!

1. Terdiri dari 5 pemain inti, ukuran lapangan p =28,5 m dan l = 15 m, berat bola 600-650 gr

2. Terdiri dari 6 pemain inti, ukuran lapangan p = 18 m dan l = 9 m, berat bola 260-280 gr

3. Terdiri dari 12 pemain inti, ukuran lapangan p = 60 m dan l = 30 m, berat bola 70-80 gr

4. Terdiri dari 11 pemain inti, ukuran lapangan p = 110 m dan l = 75 m, berat bola 420-445 gr

Spesifikasi cabang olahraga bola besar ditunjukkan pada nomor….

• 1,2, dan 3

• 1,2, dan 4

• 1,3, dan 4

• 2,3, dan 4

Jenis gerak spesifik dalam permainan bulu tangkis pada gambar tersebut adalah pukulan….

• Dropsot

• Forehand

• Backhand

• Drive

Pada tabel berikut ini, yang termasuk jenis pukulan dan tujuannya dalam permainan bola kasti adalah…

• A

• B

• C

• D

Aktivitas berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam permainan bola basket adalah...

• shooting dengan satu tangan dilanjutkan shooting dengan satu tangan melewati atas tali

• melakukan lay up shoot tanpa ring basket, dilanjutkan lay up shoot ke arah ring

• melakukan lepas tangkap berpasangan, dilanjutkan dengan lay up shoot ke arah ring

• aktivitas melempar bola berpasangan, dilanjutkan melempar bola secara berkelompok.

variasi gerak spesifik permainan bola voli ditunjukkan pada gambar…

• 1 dan 2

• 3 dan 4

• 1 dan 3

• 2 dan 4

Dribbling bola ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 m menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian, lalu bola ditahan menggunakan telapak kaki, kemudian berputar arah 180⁰, setelah badan menghadap teman, tendang bola kearahnya dan ditahan dengan telapak kaki, kaki bagian dalam/luar atau punggung kaki.

Aktivitas gerak spesifik variasi dan kombinasi tersebut dalam permainan sepak bola terdiri dari...

• menggiring, menendang, mengumpan dan mengontrol

• menggiring, mengontrol, menendang, dan mengontrol

• menggiring, mengumpan, mengontrol dan menendang

• menggiring, mengontrol, menahan dan menendang

Gambar tersebut merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket.

Urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket berdasarkan gambar tersebut adalah...

• melempar, menangkap, menggiring

• melempar, menggiring, menembak

• menggiring, menangkap, menembak

• melempar, menangkap, menembak

Pertimbangan teknis jalan cepat antara lain:

1) Langkah terlalu pendek

2) Gerakan kaki pada garis lurus

3) Kecondongan badan terlalu ke depan

4) Lutut tetap lurus pada fase menumpu

Hal-hal yang harus diutamakan pada jalan cepat adalah...

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan kearah jatuhnya peluru.

Deskripsi tersebut merupakan tahapan teknik…

• memegang peluru

• Sikap badan saat menolak peluru

• menolakkan peluru

• Sikap badan setelah menolakkan peluru