Olahraga (p1)

Keterampilan gerak senam lantai yang ditunjukkan pada gambar ini adalah …

• Sikap lilin

• meroda

• guling belakang

• kayang

• guling depan

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

• kayang

suatu kegiatan fisik, yang dilakukan di atas matras adalah pengertian dari...

• senam aerobik

• senam lantai

• senam kebugaran

• senam irama

• senam sehat gembira

Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan ……

• Berlari

• Berputar

• Mendarat

• Melayang

• jalan

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

• PASI

• PASERBUMI

• PERSAMI

• PERSANI

• PSSI

Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan ….

• Kelentukan

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Ketapatan

• kelincahan

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Senam SKJ

• Lompat kangkang

• Guling depan

• Lompat Harimau

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• meroda

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

• lompat harimau

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

• tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

• tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki

• tangan, tengkuk, punggungpanggul (pinggang),

• punggungpanggul (pinggang),tangan, tengkuk,

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

• mengguling ke depan

• meroda ke depan

• melenting ke depan

• mengguling ke belakang

• meroda kebelakang