Pendalaman materi PJOK kelas IX

Dalam permainan sepakbola apabila bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai pemain bertahan maka terjadi….

• A. tendangan sudut

• B. tendangan gawang

• C. tendangan penalti

• D. lemparan ke dalam

Posisi pergelangan kaki saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ...

• A. diputar kedalam dan dikunci

• B. diputar keluar dan dikunci

• C. diputar keatas dan dikendurkan

• D. diputar kebawah dan dikendurkan

Aktivitas yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini adalah teknik ...

• A. menendang bola

• B. menyundul bola

• C. menghentikan bola

• D. menggiring bola

Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....

• Melanggar jarak saat tendangan hukuman berlangsung.

• Sengaja meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.

• Menghalangi gol yang dibuat tim lawan dengan menggunakan tangan.

• Melanggar prosedur pergantian pemain

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang pada bulu tangkis disebut …..

• Drive service

• Flick service

• Lob service

• Forehand service

Tujuan permainan bola basket adalah ….

• Memasukkan bola ke ring lawan

• Menjaga daerah pertahanan

• Menunjukkan teknik yang indah

• Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

Dalam permainan bola volley salah satunya adalah teknik smash. Tujuan dari teknis smash

dalam permainan bola volley adalah ...

• A. mematikan lawan

• B. menghentikan perlawanan

• C. mendapatkan angka

• D. memindahkan permainan

Agar dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan kemudian cepat atau sebaiknya dinamakan dengan...

• interval training

• suttle run

• downhill

• lari akselerasi

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

• 
• 
• 
• 

Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah …

• Fisiologycal Fitness

• Fitness

• Physical Fitness

• Physical Endurance