PENILAIAN HARIAN PJOK TEMA 8 KELAS 3

Saat mengerjakan soal ulangan, saya akan mengerjakan dengan ....

• jujur

• cepat

• minta bantuan

• berbohong

Permainan rangku alu / lompat bambu di mainkan oleh ....

• 4 pemain

• 5 pemain

• 6 pemain

• 7 pemain

Saat bermain rangku alu, bagaimana cara melewati bambu ketika terbuka?

• meloncat

• melompat

• berjalan

• terbang

1. semua peserta duduk membentuk lingkaran, posisi kaki menjulur lurus ke dalam lingkaran.

2. setiap peserta berpegangan kuat. Dapat menggunakan tali untuk berpegangan.

3. semua peseta berusaha untuk berdiri secara bersamaan. Usahakan tidak menekuk lutut dan pegangan tidak terlepas..

4. lakukan berulang – ulang untuk melatih kekuatan kaki.

Pernyataan tersebut cara melakukan permainan ....

• lompat bambu

• arung jeram

• galasin

• menjala ikan

Selain melatih kerjasama, permainan tersebut dapat melatih ....

• melatih kelincahan

• melatih kekuatan otot perut

• melatih kekuatan otot pinggang

• melatih kekuatan otot kaki

Pilihlah 2 jawaban !

Gerakan yang dapat melatih kelentukan tubuh adalah ....

• 
• 
• 
• 

Di bawah ini yang bukan termasuk permainan tradisional adalah ....

• 
• 
• 
• 

Gerakan membungkukkan badan dan meliukkan badan bertujuan untuk melemaskan ....

• otot pinggang

• otot pinggul

• otot paha

• otot tangan

Permainan yang dapat melatih kerjasama, kecepatan berfikir dan kelincahan berlari adalah ....

• 
• 
• 
• 

Lapangan galasin memiliki garis horizontal dan garis vertikal. Garis vertikal tersebut di tempati oleh ....

• Kapten

• pemain yang larinya kencang

• siapapun pemain boleh

• pemain yang larinya lambat