EPS 4ème

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Julien Cabassud

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20 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Quels sont les grands principes d'un échauffement?

Il doit activer le système cardio-pulmonaire.

Il doit mobiliser les muscles et les articulations.

Il doit se faire le plus rapidement possible.

Il doit être progressif.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Comment s'appelle ce muscle ?

quadriceps

biceps

triceps

ceps

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Lesquels de ces exercices permettent de faire du renforcement musculaire?

Les dips

Les squats

Les pompes

Le pont

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Le gainage permet principalement de:

Prévenir du mal de dos

Avoir des tablettes de chocolat

Gagner en tonicité

Diminuer l'anxiété

Améliorer la digestion

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

A votre avis, quelle distance faut-il courir pour éliminer un hamburger de 510 calories ?

10 km

8,5 km

1 km

200m

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Parmi ces différentes propositions quel serait le petit déjeuner équilibré ?

Un bol de lait, une tartine de pain, un fruit ou jus de fruit pressé

Media Image
Media Image

Ne rien manger au petit déjeuner

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

L'échauffement consiste à réaliser un exercice....

Continu

Intense

Progressif

adapté à l'activité

Très rapide

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