SOAL PJOK

Nomor lari jarak pendek adalah . . . .

• 100 M . - 200 M - 300 M

• 100 M -200 M - 300 M

• 100 M . - 200 M - 400 M

• 100 M - 300 M - 400 M

• 50 M - 100 M - 300 M

Start yang di gunakan dalam kejuaraan lari jarak pendek adalah . . . .

• Flaying start

• start block

• Standing start

• Medium start

• Crouching start

Lari jarak 2,4 km menggunakan start . . . .

• Berjalan

• Melayang

• Panjang

• Berdiri

• Jongkok

pelari pertama untuk lari sambung (estafet) menggunakan start . . . .

• melayang

• Berjalan

• Berdiri

• Pendek

• Jongkok

lari jarak menengah menempuh jarak . . . .

• 800 Meter

• 900 Meter

• 1000 Meter

• 1200 Meter

• 2000 Meter

berat peluru untuk putera senior adalah . . . .

• 7 ,257 Kilo gram

• 6,257 Kilo gram

• 5,257 Kilo gram

• 4,257 Kilo gram

• 3,257 Kilo gram

panjang lembing yang di gunakan untuk puteri senior adalah . . . .

• 220 CM - 230 CM

• 240 CM - 250 CM

• 250 CM - 260 CM

• 260 CM - 270 CM

• 270 CM - 280 CM

Berat lembing yang digunakan untuk putra senior adalah ….

• 400 Kilo gram

• 700 Kilo gram

• 600 Kilo gram

• 500 Kilo gram

• 800 Kilo gram

berat cakram untuk puteri senior adalah . . . .

• 1 Kilogram

• 2 Kilogram

• 3 Kilogram

• 4 Kilogram

• 5 Kilogram

gaya menggantung pada lompat jauh juga di sebut . . . .

• Gaya guling sisi

• Gaya flop

• Gaya gunting

• Gaya melenting

• Gaya guling samping