EMPATIA

Cos'è l'empatia?

• Un sinonimo di simpatia

• La capacità di mettersi nei panni degli altri, di coglierne gli stati d'animo e sintonizzarci sulle loro emozioni

• La capacità di cogliere al volo cosa pensa un'altra persona

• Una tecnica usata per manipolare le persone

Per sviluppare l'empatia è importante :

• assumere della vitamina E

• leggere tanti libri

• vedere molte volte il film "INSIDE OUT"

• conoscere le nostre emozioni, i nostri stati d'animo, essere a contatto con il nostro sentire (autoconsapevolezza)

Da cosa possiamo capire come sta e cosa prova una persona?

• Da quello che dice e da come muove le mani

• Da quello che dice ma anche dal suo comportamento, dalle espressioni, dalla postura

• Dallo stato di whatsapp

• Dalla musica che ascolta

Empatici si nasce o si diventa?

• si nasce empatici e poi non serve fare nulla

• se non nasci empatico è difficile diventarlo

• è una capacità che abbiamo sin dalla nascita e che si può sviluppare nell'arco della vita

• si diventa nel corso della vita studiando e sperimentando

Caratteristiche di un comportamento empatico:

• ascolto dell'altro, giudizio personale sul racconto

• ascolto, sguardo fisso negli occhi dell'altro, commento mentre parla

• ascolto l'altro mentre faccio delle cose, risposte brevi "Mhmm...", "ha ha.."

• ascolto attento , assenza di giudizio, riconoscimento dello stato d'animo dell'altro, restituzione delle emozioni percepite

Essere empatici ci aiuta a :

• capire le "ragioni dell'altro" e a vedere il mondo e la realtà dal loro punto di vista, a migliorare le nostre relazioni

• far sorridere le persone che ci sono vicine

• realizzare in modo corretto un test d'ingresso all'università

• a usare bene gli emoji

Azione che non sviluppa l' empatia:

• ascoltare e capire i testi delle canzoni

• prendere in giro un amico che ha preso un brutto voto

• leggere le poesie e analizzarle

• giocare a "mettersi nei panni di..."