PJOK KLS 7 SMP 2 OG

Kemampuan sesorang untuk mengerakan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian ....

• Daya Tahan

• Kecepatan

• Kelenturan

• Kelincahan

Bentuk Kebugaran Jasmani diatas untuk melatih kekuatan otot ......

• Bahu

• Kaki

• Lengan

• Perut

Kemampuan Otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan ....

• Daya Tahan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kelincahan

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yanag cukup lama dinamakan ....

• Daya Tahan Otot

• Kecepatan

• Kelenturan

• Kelincahan

Bentuk kebugaran jasmani diatas untuk melatih kekuatan otot ....

• Bahu

• Kaki

• Lengan

• Tungkai

Bentuk kebugaran Jasmani Diatas untuk melatih Kekuatan otot ....

• Lengan

• Perut

• Punggung

• Tungkai

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan....

• Kelenturan persendian

• Daya tahan tubuh

• Kekuatan otot

• Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisikyang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpamenimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

• Ketahanan tubuh

• Kebugaran jasmani

• Kekuatan tubuh

• Daya tahan tubuh

Menurunkan berat badan, mencegah penyakit, meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari....

• Renang

• Makanan banyak

• Latihan kebugaran Jasmani

• Tidur nyenyak

Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan....

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kelincahan

• Dayatahan