PERMAINAN BOLA BASKET

Gerak spesifik permainan bola basket dibawah ini kecuali:

• Gerak spesifik melempar dan menangkap bola

• Gerak spesifik menggiring bola

• Gerak spesifik menembak,

• Gerak spesifik memukul bola

Gambar disamping merupakan teknik ....

•  Gerak spesifik menggiring bola

•  Gerak spesifik menembak

•  Gerak spesifik gerakan berporos,
  

• memegang bola dengan dua tangan

Gambaraktivitas Pembelajaran Mengoper Bola dengan Dua Tangan dari Depan Dada (Chest Pass) dibawah ini adalah....

• 
• 
• 
• 

1.Bola dipegang dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka.

2.Tekuk kedua siku, dan aturlah bola setinggi dada.

3. Langkahkan kaki kiri ke depan ke arah sasaran.

4. Kemudian kedua lengan mendorong bola lurus ke depan.

Aktivitas Pembelajara diatas merupakan teknik cara operan gerakan....

• memegang bola dengan dua tangan

• Mengoper Bola dengan Dua Tangan dari Depan Dada (Chest Pass)

• mengoperkan bola dari atas kepala

• mengoperkan bola dengan pantulan

a) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.

b) Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.

c) Kemudian coba kamu lemparkan bola tersebut ke arah sasaran bola ke atas.

d) Bola dilepaskan dengan lecutan ujung jari tangan.

e) Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah dengan lepasnya bola.

Aktivitas pembelajaran operan bola basket di atas adalah cara teknik....

• Mengoper Bola bola dari atas kepala

• Mengoper Bola dengan Dua Tangan dari Depan Dada (Chest Pass)

• Memegang bola dengan dua tangan

• Mmengoperkan bola dengan pantulan

a) Secara berpasangan, berdiri berhadapan.

b) Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, lutut sedikit ditekuk.

c) Kemudian kamu lemparkan bola dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah.

d) Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada suatu tempat (titik) kira-kira 1 meter di depan penerima.

e) Bila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di samping kanan/kiri kaki lawan.

Aktivitas pembelajaran operan di atas adalah cara teknik....

• mengoperkan bola dari atas kepala

• Mengoper Bola dengan Dua Tangan dari Depan Dada

• mengoperkan bola dengan pantulan

• mengoperkan bola dari samping atas kepala

a) Berpasangan dan berdiri berhadapan dengan jarak 10-20 meter.

b) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.

c) Kemudian coba kamu pegang bola dengan tangan kanan, lalu dibawa ke samping telinga kanan.

d) Setelah itu lemparkan bola ke depan melambung ke atas.

e) Lalu langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerakan lanjutan (follow through).

Aktivitas pembelajaran mengoperkan bola di atas termasuk cara teknik....

• mengoperkan bola dari samping atas kepala

• mengoperkan bola dengan pantulan

• mengoperkan bola dari atas kepala

• Mengoper Bola dengan Dua Tangan dari Depan Dada (Chest Pass)

Gambar aktivitas Pembelajaran mengoperkan bola dari atas kepala dibawah ini adalah....

• 
• 
• 
• 

Gambar aktivitas Pembelajaran mengoperkan bola dengan pantulan dibawah ini adalah....

• 
• 
• 
• 

Gambar aktivitas Pembelajaran mengoperkan bola dari samping atas kepala dibawah ini adalah....

• 
• 
• 
•