AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Ile czasu każdego dnia powinno się poświęcić na aktywność fizyczną?

• 15 minut

• 60 minut

• 30 minut

• 45 minut

Czy ruch zapewnia prawidłowy rozwój umysłowy?

• TAK

• NIE

Ruch zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych takich jak:

• Nadciśnienie

• Cukrzyca

• Nowotwory

• Wszystkie odpowiedzi są właściwe.

Ile kroków dziennie powinien wykonać człowiek?

• 5000

• 10000

• 9000

• 3000

Czy aktywność fizyczna wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała?

• NIE

• TAK

Wskaż czynnik, na który pozytywny wpływ ma aktywność fizyczna, zapobiegający wadom postawy.

• Dobry nastrój

• Dobra pamieć

• Silne mięśnie.

Czy aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasz nastrój?

• TAK

• NIE