Olah raga

Sebelum melakukan aktivitas air, kita melakukan

• pemanasan

• pendinginan

• makan

Perlengkapan yang diperlukan saat melakukan aktivitas air adalah ... .

• pelampung, kaca mata berenang, baju renang

• baju renang, kaca mata renang, topi

• kaos olah raga, kaca mata renang, pelampung

contoh aktivitas yang dapat melatih pernafasan adalah ... .

• memasukan kepala dalam air

• berjalan di air

• duduk di tepi sungai

alat yang diperlukan untuk mencegah agar tidak tenggelam adalah ... .

• baju renang

• pelampung

• kaca mata renang

saat bermain air di pantai kita memilih tempat yang ... .

• sepi

• dalam

• dangkal

contoh aktivitas air yang bisa dilakukan di tepi sungai sesuai gambar di samping adalah ... .

• jongkok di tepi sungai

• berjalan di tepi sungai

• duduk di tepi sungai

berlatih berjalan di pinggir kolam dapat dilakukan dengan cara ... .

• berpegangan pada tepi kolam

• berdiri tegak

• berpegangan dengan teman

Saat bermain air kita harus berhati – hati dan menjaga keselamatan dengan cara … .

• tidak bercanda saat bermain air

• makan setelah bermain air

• memakai baju renang yang bagus

Kita tidak boleh bermain di air terlalu lama karena … .

• bisa sakit

• boros air

• bajunya bisa basah

aktivitas air dilakukan di ... .

• kamar mandi

• kolam renang

• kolam ikan