SOAL lATIHAN PAT

Hidup sehat adalah hidup tanpa gangguan masalah kesehatan baik berupa penyakit-penyakit fisik (kondisi tubuh) maupun nonfisik (kondisi jiwa, hati dan pikiran ), hal ini sesuai dengan definisi hidup sehat menurut :

• Organisasi Kesehatan Dunia

• Palang Merah Indonesia

• Kementrian Kesehatan

• Unit Kesehatan Sekolah

Berikut ini merupakan tindakan yang dilakukan individu untuk memelihara dan meningkatkan kesehatannya, kecuali ... .

• pencegahan penyakit

• penjagaan kebugaran

• perawaan kebersihan diri

• berjemur di bawah terik matahari

Syarat utama seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah ... .

• memiliki harta yang banyak

• memiliki keluarga yang harmonis

• memiliki pekerjaan yang mapan

• memliki kesehatan jasmani dan rohani

Pola hidup sehat adalah hidup dengan pola / gaya yang lebih fokus kepada hal-hal kesehatan, maupun itu makanan, perilaku, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan dan menuju hidup yang sehat baik jasmani maupun rohani pendapat ini menurut :

• Pieter

• Hitler

• Kotler

• Sketcher

Perhatikan pernyataan berikut ini :

1. Istirahat yang cukup dan teratur

2. Mengkonsumsi makanan yang lezat

3. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ....dan teratur.

4. Mempertahankan berat badan ideal

5. Berpikiran yang fokus pada diri sendiri

Dari pernyataan tersebut di atas yang merupakan komponen pola hidup sehat adalah ... .

• 1, 2 dan 3

• 1, 2 dan 4

• 1, 3 dan 4

• 1, 3 dan 5

Sehat menurut Organisasi Kesehatan dunia atau (WHO) adalah segala bentuk kesehatan yang meliputi ...

• sehat jasmani dan rohani

• Sehat badan dan jiwa

• Sehat mental , sosial dan emosional

• badan, rohani/mental dan bukan hanya keadaan bebas dari penyakit, cacat atau kelemahan-kelemahan

Berikut ini pola meraih kesehatan jasmani yang sebaiknya kita ikuti , kecuali ...

• minum cukup air

• lakukan Olahraga yang Cukup

• pola makan yang sehat

• hindari bergaul dengan teman

Berikut ini merupakan kebiasaan buruk yang dapat menggangu pola meraih kesehatan jasmani yang tidak kita inginkan yaitu ...

• berolahraga setiap hari

• makan makanan yang bergizi

• melakukan rekreasi di waktu luang

• merokok atau meyalahgunakan narkoba

Tanda- tanda seseorang yang sedang dalam keadaan sehat rohani adalah ... .

• selalu bersyukur, merasakan gembira atas nikmat yang diterimanya, merasa cukup, dan sabar,

• kurang bersyukur, dengki, iri hati, hasut

• kurang menerima apa adanya

• berusaha agar orang lain kurang senang

Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dapat diperoleh seseorang yang telah melakukan dan menerapkan pola hidup sehat , kecuali ... .

• Dapat tidur dengan nyenyak

• Dapat belajar dengan baik

• Terserang penyakit

• Lebih percaya diri