PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 4

Berikut merupakan cara penjagaan kebersihan diri kecuali

• Gosok badan dengan kuat.

• Pakai pakaian yang bersih dan kering.

• Cuci rambut dengan menggunakan syampu.

• Gosok gigi menggunakan ubat gigi berfluorida.

Pada peringkat akil baligh, kita akan lebih aktif dan mudah berpeluh.

• SALAH

• BETUL

Kita perlulah mandi menggunakan air yang bersih dan

• panas.

• sejuk.

• mengalir.

Dengan menggunakan span menggosok badan semasa mandi, kita dapat menghilangkan

• kotoran.

• virus.

• buih sabun.

Pakaian yang dipakai haruslah bersih dan ________________.

• selalu baru

• kering

• menarik warnanya

Kita perlulah mengelap badan menggunakan tuala ibu bapa atau adik beradik.

• SALAH

• BETUL

Gigi perlulah digosok sekurang-kurangnya _____________ kali sehari.

• satu

• dua

• tiga

Pakaian yang kering boleh mengelakkan badan ditumbuhi

• kudis.

• wangian.

• panau.

• gatal.

• ruam.

Sekiranya penampilan kita kemas, kita akan lebih ____________ oleh rakan-rakan.

• digeruni

• disenangi

Sebelum dan selepas makan, kita perlulah membasuh tangan dengan menggunakan _______________.

• air dan sabun

• sabun sahaja

• pencuci pinggan