PJOK kls 3 tema 8 sub tema 3 dan 4

Ban pelampung dapat menjaga tubuh kita agar tetap . . . . .

• Tegak

• Mengapung

• Tenggelam

Setelah melakukan aktivitas renang,sebaiknya kita harus . . . . .

• Membilas dengan air bersih

• Membersihkan dengan handuk

• Memakai baju

Bagi pemula,berenang sebaiknya menggunakan . . . . .

• Sepatu katak

• Bola sepak

• Pelampung

Teknik dasar berenang yaitu . . . . .

• Berjalan dikolam dangkal

• Bernapas di dalam air

• Bermain sepak bola

Macam macam gaya dalam olahraga renang ada 4 macam yaitu . . . . .

• Gaya bebas,gaya dada,gaya tengkurap,gaya Telentang

• Gaya bebas,gaya dada,gaya punggung,gaya kupu2

• Gaya punggung,gaya katak,gaya tengkurap,gaya kupu2

Mengambil napas melalui mulut,ketika keluar dari air adalah gerak dasar . . . . .

• Berjalan

• Berlari

• Bernapas

Kolam yang dipakai untuk dasar berenang adalah . . . ..

• Kolam dangkal

• Kolam dalam

• Kolam sedang

Kedua tangan saat memegang tepian dinding kolam adalah latihan . . . . .

• Bernapas

• Kombinasi gerak

• Meluncur

Yang termasuk gerak meluncur adalah . . . . .

• Menolakkan kaki kedinding kolam

• Kedua tangan berpegangan pada tepi kolam

• Kedua tangan kembali lurus kedepan

Gaya dada adalah salah satu gaya latihan . . . . .

• Lari

• Lompat

• Renang