Pengenalan Air (PJOK-3)

Alat yang disiapkan sebelum berenang adalah ...

• Makanan

• Pelampung

• Ember

• Jas

Untuk membantu melihat di dalam air, dibutuhkan alat berupa ...

• Baju renang

• Pelampung

• Ban renang

• Kacamata renang

Contoh gerak dasar renang adalah ...

• Menyelam

• Terjun

• Melompat

• Meluncur

Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.

• Membaca

• Mendengar

• Mengabaikan

• Menaati

Gerakan pertama yang harus dikuasai sebelum belajar renang gaya bebas adalah gerakan meluncur yang terdapat pada gambar ....

• 
• 
• 

Gerakan kaki gaya bebas ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 

Mempertahankan tubuh agar tetap bertahan di permukaan dan tidak tenggelam disebut ....

• gerakan mengambang

• gerakan meluncur

• gaya bebas

• gerakan diam

sebelum melakukan aktivitas renang yang harus dilakukan adalah ....

• pemanasan

• berenang

• bermain

• lompat ke kolam

Posisi pandangan saat gerakan meluncur adalah ....

• menghadap ke tangan

• menghadap dasar kolam

• menghadap ke samping

• menghadap ke atas

Saat melakukan gerak dasar meluncur, kaki menolak pada ....

• lantai kolam

• dinding kolam

• tepi kolam

• permukaan kolam