La coordinación y los beneficios de la Educación Física

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1.

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Congestión nasal.

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3.

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¿Uno de los siguientes, es un beneficio fisiológico de la actividad física?

Mejora el estado de ánimo

Disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión

Aumenta la autonomía y la integración social

Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares

Aumenta los triglicéridos y reduce el HDL

4.

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La Actividad Física reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas?

Verdadero

Falso

5.

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¿QUÉ ENTIENDE POR SEDENTARISMO FÍSICO?

FALTA DE EJERCICIOS

DEMASIADO EJERCICIOS

PRACTICAR ALGÚN DEPORTE

HACER CALENTAMIENTO GENERAL

6.

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¿Lo recomendable son 30 minutos cada sesión de actividad física?

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

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¿Cuál de estas opciones es indispensable para hacer ejercicio?

Comida

Motivación y ganas de hacerlo

Espacio al aire libre

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