PAT PJOK KELAS 3

1. Yang termasuk teknik dasar renang gaya dada adalah....

• bernafas dalam air

• berlari dalam air

• loncat dalam air

• berjalan dalam air

Mengambil nafas melalui mulut ketika keluar dari air adalah gerak dasar.…

• berlari

• berjalan

• melompat

• bernafas

Sebelum berenang, gerakan dasar yang harus dipelajari adalah.…

• menyelam

• meluncur

• mengapung

• melompat

Yang termasuk gerakan meluncur adalah.…

• menolakkan kaki kedinding kolam

• kedua tangan berpegangan pada tepi dinding kolam

• kedua tangan kembali lurus kedepan

• kedua kaki didiamkan saja

Renang gaya dada sering disebut juga dengan.…

• gaya dolpin

• gaya bebas

• gaya katak

• gaya punggung

Bagi pemula berenang sebaiknya dibantu dengan menggunakan….

• sepatu katak

• bola

• pelampung

• tambang

Gaya renang yang paling pertama diperkenalkan atau paling tua adalah renang gaya….

• gaya dolpin

• gaya bebas

• gaya dada

• gaya punggung

Keuntungan bekerja sama adalah….

• pekerjaan cepat selesai

• berkelahi

• saling mempengaruhi

• pekerjaan lama selesai

Mengunjungi dan berkeliling dilingkungan sekolah tujuannya adalah....

• mengenal lingkungan sekolah

• melepas lelah setelah belajar

• dapt bermain-main

• iseng saja

Agar keselamatan dan kesehatan kita tetap terjaga sebaiknya....

• bermain sepuasnya

• bermain sembarangan

• bermain tidak sesuai aturan

• bermain tidak boleh sampai kelelahan