PJOK Kelas 4 semester 2

Berikut ini tumpuan saat melakukan lompat jongkok menggunakan... .

• satu tangan

• satu kaki

• tangan dan kaki

• lutut dan kaki

Latihan guling ke depan dimulai dengan sikap awal... .

• jongkok

• bungkuk

• duduk

• tidur

Gambar di atas menunjukkan anak sedang melakukan... .

• guling perut

• guling depan

• guling belakang

• guling sisi

Gerakan yang menyerupai putaran roda disebut... .

• kayang

• sikap lilin

• meroda

• hand stand

Posisi tangan pada saat melakukan sikap lilin berada di... .

• kaki

• panggul

• paha

• bahu

Latihan keseimbangan tubuh dapat dilakukan dengan tumpuan... .

• satu tangan

• dua tangan

• satu kaki

• dua kaki

Senam "Aku Bisa 2017" termasuk senam... .

• alat

• irama

• ketangkasan

• ritmik

Senam irama adalah senam yang gerakannya diiringi dengan... .

• musik berirama

• suara

• peluit

• aba-aba

Pemanasan dilakukan untuk mencegah terjadinya... .

• sakit

• kelelahan

• cidera

• pingsan

Gerakan inti dilakukan setelah melakukan gerakan... .

• pemanasan

• pendinginan

• peregangan

• penguatan