Quiz PJOK Kelas 4

Prinsip utama dalam aktivitas gerak berirama adalah ….

• Dasar

• Lantai

• Irama

• Puisi

Gerak dasar gerak langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, terdiri atas ….

• Jalan, lompat, lari dan memutar badan

• Jalan, lari, duduk, dan memutar badan

• Lari, menunduk, jinjit, dan mengayun

• Lompat, menekuk, jalan dan mengayun

Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan aktivitas gerakan ….

• Langkah rapat

• Langkah biasa

• Langkah keseimbangan

• Langkah silang depan

Sikap awal pada aktivitas langkah kaki rapat adalah ….

• Berdiri santai

• Jalan

• Duduk

• Berdiri tegak

Ayunkan lengan kiri ke belakang dengan diikuti menekuk kedua lutut. Gerakan ini merupakan bentuk ….

• Ayunan dua lengan ke depan belakang

• Ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri

• Ayunan dua lengan menyilang di depan badan

• Ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

Sikap permulaan pada aktivitas mengayunkan satu lengan depan adalah ….

• Berdiri santai

• Berdiri tegak

• Berlari

• Jongkok

Sikap awal berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping badan, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper, mengayunkan kembali lengan kiri ke depan, merupakan gerakan ayunan ….

• Satu lengan depan

• Dua lengan ke depan belakang

• Satu lengan ke samping

• Dua lengan silang di muka

Bagas melangkah ke kanan sambil mengayunkan lengan ke depan. Kaki yang dilangkahkan terlebih dahulu adalah ….

• Bebas

• Kedua kaki bersamaan

• Kaki kiri

• Kaki kanan

Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas merupakan aktivitas gerakan ….

• Ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan

• Ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

• Ayunan lengan melingkar di atas kepala

• Ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan

Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas merupakan gerakan ….

• Ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara bergantian

• Ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan

• Ayunan lengan melingkar di atas kepala

• Ayunan dua tangan ke belakan