Penjas kelas 7 semester 2

Senam lantai adalah .... ?

• Senam yang dilakukan di langit

• Senam yang dilakukan di atas atap genting

• Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

• Senam yang dilakukan di kantin

Di bawah ini adalah beberapa jenis senam lantai,kecuali....

• Lompat harimau

• Guling lenting

• flig flag

• locat kijang

Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.

Diantara fungsi pemanasan adalah ...?

• mencegah terjadinya cidera

• mencegah gangguan dari teman

• mencegah terjadinya menstruasi

• mencegah terjadinya kegaluan

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

• kepala

• pundak

• lutut

• tangan

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

• berdiri dengan satu kaki

• berdiri dengan kaki rapat dan sejajar

• jongkok dengan kaki dilebarkan

• jongkok dengan tangan di atas

Dibawah ini adalah tehnik dasar bola voli,kecuali....

• Service

• Smash

• Backhand

• Passing atas

Apakah yang dimaksud dengan gerak berirama...?

• gerak yang diawali dengan melompat

• gerak yang diawali dengan gembira

• gerak yang teratur yang mengikuti irama

• gerak yang sulit yang tidak memakai irama

Apakah yang dimaksud dengan kebigaran jasmani...?

• kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.

• kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, mengalami kelelahan.

• kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa asupan gizi.

• kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa bantuan siapapun.

Induk organisasi senm lantai internsional adalah...?

• FIG

• FGI

• GFI

• GFAAI

Gambar di atas adalah salah satu gerakan senam lantai yang disebut ...?

• Kayang

• Flig Flag

• split

• Lenting guling