PENJAS

Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...

• Lari jarak pendek

• Lari jarak menengah

• Lari jarak jauh

• Lari jarak dekat

Lari jarak jauh merupakan salah satu nomor cabang olahraga...

• Atletik

• Akuatik

• Beladiri

• Kondisi Fisik

Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang atletik nomor...

• Lompat

• Lari

• Lempar

• Terbang

Nomor-nomor lari jarak jauh...

• 5.000, 10.000, 42.195 m

• 100, 200, 400 m

• 800, 1500,

  3000 m

• 50, 60,

  100 m

Pelari

jarak jauh bagi pemula usianya antara...

• 13-14

  tahun

• 15-16

  tahun

• 17-18

  tahun

• 19-20

  tahun