Saúde e Qualidade de vida

Marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido quem sou Eu?

• Sedentarismo

• Homeostase

• Hipertrofia

• Sudorese

Qual desse exercícios Não é aeróbico

• Caminhada

• Marcha atlética

• Flexão de Braço

• Natação

Segundo as 10 dicas de saúde quantas refeições minimas precisam ser feitas por dia

• 3

• 6

• 4

• 5

Qual doença está relacionada a aumento de glicemia sanguínea

• AVC

• Infarto

• Diabetes

• Corona vírus

envolve o aumento do músculo através do crescimento, em tamanho, dos componentes das células quem sou eu?

• Hipertrofia

• Hiperventilação

• Hipertensão

• Hiper lordose

O consumo excessivo de oxigênio após o exercício é chamado de:

• Efeito Oxidativo

• Efeito Epoc

• Efeito de Stress

• Efeito natural

Qual desse exercícios é aeróbico?

• Agachamento

• Ciclismo

• Supino

• levantamento de Peso

Complete o texto abaixo:

Tempo mínimo de atividade física os parâmetros atuais das organizações de saúde e governamentais recomendam ___________ de exercícios moderados por semana para manter a saúde e o condicionamento físico.

• 120 minutos

• 140 minutos

• 150 minutos

• 100 minutos