Latihan PJOK Kelas 9

Fungsi dari gerak pemanasan dalam senam adalah...

• Menambah ketegangan otot

• Mengencangkan otot

• Mendinginkan suhu tubuh

• Melancarkan peredaran darah

Gambar di atas merupakan contoh olahraga....

• Cakram

• Lembing

• Tolak Peluru

• Lontar Martil

Nama lain dari penyakit diare adalah ....

• Mules

• Sakit Perut

• Mencret

• Encer

Demam, menggigil, badan pucat, kepala pusing, dan mulut terasa pahit merupakan gejala penyakit ....

• Demam berdarah

• Malaria

• Hamil

• Cacingan

Tujuan dari Kedua tangan /lengan direntangkan setinggi bahu sebelum melakukan gerak pemanasan adalah....

• Untuk melemaskan otot tangan

• Untuk mengambil jarak agar tidak saling berdekatan

• Untuk mengencangkan otot tangan

• Sebagai pembatas barisan

Gambar di atas Ronaldo akan melakukan gerak ....

• Pasing Atas

• Pasing Bawah

• Mendorong Bola

• Lemparan Ke Dalam

Pada dasarnya tujuan seorang melakukan senam irama baik di sanggar maupun tempat-tempat tertentu adalah....

• Untuk menjaga kesehatan

• Untuk penyembuhan

• Untuk kesenangan

• Untuk hiburan

Di bawah yang merupakan teknik serangan dalam beladiri adalah....

• Tendangan dan tangkisan

• Pukulan dan tendangan

• Tangkisan dan pukulan

• Mengejar dan memukul

Yang merupakan tujuan dari latihan beladiri adalah....

• Untuk melindungi diri

• Untuk menjadi orang yang kuat

• Untuk menjadi orang yang ditakuti

• Untuk dipamerkan

Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut....

• Pendidikan Jasmani

• Kebugaran Jasmani

• Pendidikan Olahraga

• Aktivitas sehari-hari