KEBUGARAN JASMANI

Berikut ini yang bukan termasuk jenis latihan – latihan kelincahan adalah …

• Lari angka 8

• Zig-zag run

• Lari mengelilingi bintang

• Lari cepat

Jumping Rope adalah jenis latihan untuk meningkatan…

• Kelincahan

• Koordinasi

• Kecepatan

• keseimbangan

Dibawah ini yang bukan merupakan latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah …

• Lari akselerasi

• Lari bolak balik

• Lari 1200 m

• Lari 40 meter

Jenis latihan yang gerakanya bertumpu pada satu tangan dan satu kaki/ dua kaki adalah …

• Kecepatan

• Koordinasi

• Kelincahan

• keseimbangan

kemampuan menyatukan gerakan tubuh menjadi gerakan yang efektif adalah adalah …

• Kelincahan

• KoordinasI

• Keseimbangan

• Kecepatan