Search Header Logo

PAS PENJASKES KELAS XII

Authored by Gazhwan Maulana

Physical Ed

12th Grade

Used 346+ times

PAS PENJASKES KELAS XII
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

30 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah ….

a. Pus-up

b. Circuit training

c. Shuttle-run

d. Interval training

e. Squard-jump

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kebutuhan kebugaran jasmani masing-masing orang tidak sama, kebutuhan tersebut sesuai dengan ….Kebutuhan kebugaran jasmani masing-masing orang tidak sama, kebutuhan tersebut sesuai dengan ….

a. Jenis kelamin seseorang

b. Berat ringannya badan

c. Usia seseorang

d. Kondisi tubuh

e. Aktivitas yang dilakukan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur merupakan peregangan ….

a. Kombinasi

b. Dinamis

c. Kinetis

d. Statis

e. Ballistic

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Lamanya waktu latihan untuk menjaga kebugaran jasmani minimal seminggu dilakukan sebanyak …

a. 5 kali

b. 1 kali

c. 3 kali

d. 2 kali

e. 4 kali

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….

a. Tenis meja

b. Bulu tangkis

c. Bersepeda

d. Bola voly

e. Jogging

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan, kecuali

a. Angkat beban

b. Sit up

c. Tarik tambang

d. Push up

e. Pull up

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Setelah berlatih ada rentang waktu untuk pemulihan disebut

a. Reacktion

b. Competition

c. Recovery

d. Pemormance

e. Training

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?

Discover more resources for Physical Ed