PTS PJOK Semester Ganjil KELAS 7

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .

Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah . . .

Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus . . . .

Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali . . . .

Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah . . . .

Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada di atas kaki penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . . .