Quiz Jalan Cepat Kelas X

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

• Kecondongan badan

• Cara kaki menapak

• Panjang langkah

• Memasuki garis finish

Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah

• Kaki diangkat tidak terlalu tinggi

• Lutut tidak ditekuk

• Kaki selalu menyentuh tanah

• Kaki melangkah lebar

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

• Salah satu melakukan jinjit

• Kedua kaki melayang di udara

• Kedua kaki harus kontak dengan tanah

• Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

• jalan terus hingga melewati garis finish

• badan dicondongkan ke depan garis finish

• kepala di condong ke depan garis finish

• diam di tempat garis finish

Start untuk Jalan Cepat menggunakan start

• Jongkok

• Melayang

• Berdiri

• Berlari

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....

• Lari

• Jalan

• Sprint

• Marathon

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....

• Dorongan

• Tarikan

• Tumpuan dua kaki

• Melayang

Jarak tempuh dalam olahraga Jalan Cepat, adalah

• 100 Meter

• 400 Meter

• 800 Meter

• 4,2 KM

Posisi lengan pada saat melakukan jalan cepat, adalah

• Mengayun sesuai dengan langkah kaki

• Mengayun berlawanan dengan langkah kaki

• santai tetapi berlawanan dengan langkah kaki

• santai tetapi sesuai dengan langkah kaki

gabungan dari lari, lempar, jalan, lompat disebut

• atletika

• atlit

• atlet

• atletik