Capacidades Fisicas

Cuales son las capacidades físicas que tiene el ser humano

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Que entiende por resistencia.

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Seleccione las opciones correctas

• La resistencia anaerobica es realizar esfuerzos intensos en corto tiempo.

• La resistencia aeróbica genera poco consumo de oxigeno.

• La resistencia anaerobica genera gran consumo de oxigeno.

• La resistencia es poder aguantar un esfuerzo de manera prolongada.

Los tipos de fuerza principales son

• A) Fuerza relativa y absoluta

• B) Fuerza Resistencia

• C) Fuerza Explosiva

• D) Fuerza Máxima

• D-B-C Son correctas

Defina que es fuerza máxima.

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Que entiende por resistencia a la fuerza.

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Escriba la diferencia que existe entre actividad física, ejercicio y deporte.

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Como se toman las pulsaciones

• Por un minuto exacto manteniendo el contacto

• Por 15 segundos y se multiplica por 2

• Durante 30 segundos

• Se multiplica por 4 luego de tomarla durante 10 segundos

• Ninguna de las anteriores

Cual es la diferencia entre láctico y aláctico.

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A que intensidad mínimo debo trabajar si deseo mejorar mi capacidad física.

• 90% al 100%

• 70% y 90%

• 50% y 60%

• 80% y 90%