Educación Física y Vida Saludable

Selecciona Frutas con vitamina C

• Naranja

• Plátano

• Manzana

Selecciona el alimento que aporta una gran cantidad de proteínas

• Aguacate

• Pan Integral

• Pescado

¿Cuantas veces tienes que lavarte las manos a día?

• 3 veces una antes de cada alimento

• La mayor cantidad de veces ó al estar en contacto con superficies de uso común

• Antes y después de ir al baño

¿El ejercicio físico es importante para?

• Tener una forma estética y atractiva

• Desarrollar fuerza para cargar cosas muy pesadas

• Mantener un estado general de salud y bienestar

Son partes del cuerpo que nunca dejan de crecer a lo largo de toda la vida

• El abdomen sobretodo si se tiene mala alimentación

• Nariz y Orejas

• Nariz y Oídos

El una parte muy importante al realizar ejercicio físico para evitar lesiones y mejorar el rendimiento individual

• Calentamiento

• Estar muy bien hidratado con agua

• Colocarse vendas en las articulaciones

Son un recurso que se puede utilizar para recuperar la atención de los alumnos así como para diversificar las tareas en la modalidad a distancia y presencial

• Colocar música mientras los alumnos trabajan

• Pausas Activas

• Clases de Educación Física

Es en mayor porcentaje el tipo de bebida que se tiene que consumir para mantener un estado de salud y bienestar general

• Jugo de Naranja

• Agua Simple

• Bebidas rehidratantes ( Gatorade, Powerade, etc)

Es una excelente estrategía para poder trabajar la sesión de Educación Física con los alumnos de edades más tempranas

• Crossfit

• Cuento Motor

• Ejercicios Técnicos de Futbol Infantil

¿Cuál es el factor determinante en el uso de la mascarilla en la sesión de educación física en la nueva normalidad?

• El color y material del cubrebocas

• La cantidad de niños en la actividad

• La intensidad de la actividad a realizar