MUSCU Début de cycle

Lesquels de ces mots désignent des paramètres de travail?

• Charge

• Amplitude

• Séries

• Vitesse

• Répétitions

Quelle partie du corps désigne la ceinture scapulaire?

• Les bras

• Les épaules

• Le dos

Comment appelle-t-on les muscles situés à l'arrière de la cuisse?

• Ischio-jambier

• Adducteurs

A quel groupe musculaire appartient le muscle brachio-radial?

• Membres inférieurs

• Paroi dorsale

• Membres supérieurs

Quels muscles sont travaillés sur cet exercice?

• Jumeaux

• Fessiers

• Quadriceps

• Adducteurs

Quel muscle est étiré sur l'exercice suivant?

• Biceps

• Triceps

• Deltoide

Quelle partie du corps désigne les membres supérieurs?

• Les bras

• Les épaules

• Le dos

Quelle partie du corps désigne les membres inférieurs?

• Les bras

• Les épaules

• Le dos

• Les jambes

Quels muscles sont travaillés sur cet exercice?

• Jumeaux

• Grand droit

• Deltoide

• Obliques

Comment s'appelle cet exercice?

• Fente avant

• Squat sumo

• Leg extension