Tolak Peluru

Dari cabang atletik di bawah ini yang merupakan cabang atletik tanpa menggunakan track lari adalah…

• Lempar lembing

• Jalan Cepat

• Tolak peluru

• Lompat Jauh

• Lompat galah

Dibawah ini yang membedakan gaya membelakangi dan menyamping dalam tolak peluru adalah...

• Ayunan kaki dan Sikap badan

• Tolakan Tangan

• Ayunan lengan

• Kekuatan kaki

• Pegangan peluru

Perhatikan gerakan tahapan gerakan di bawah ini :

1. Tahap memegang

2. Tahap awalan

3. Tahapan tolakan

4. Tahapan akhiran

5. Tahap memutar

Dari penjelasan diatas pilihlah tahapan gerakan dalam tolak peluru yang paling benar secara berurutan…

• 1, 2, 3

• 2, 3, 5

• 2, 3, 4

• 1 dan 5

• 1 dan 2

Faktor apa yang sangat berpengaruh dalam jauhnya tolakan dalam cabang tolak peluru…

• Power kaki

• Arah badan

• Tolakan kaki

• Tolakan tangan

• Cara memegang peluru

Gambar diatas merupakan bentuk tahapan gerak dalam tolak peluru. Menurut anda ini merupakan bentuk gerakan tahapan peluru gaya...

• Gaya menyamping

• Gaya ortodok

• Gaya Obrien

• Gaya dibelakangi

• Gaya samping

Diatas merupakan salah satu gambar tahapan gerak dari salah satu gaya dari tolak peluru. Menurut anda pada nomor berapa yang membedakan gerakan dalam gaya tolak peluru...

• 1, 2, 3

• 3, 4, 5

• 1, 5, 7

• 5, 6, 7

• 2, 6, 7

Gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan gerakan dalam tolak peluru. Gambar diatas merupakan termasuk dalam tahapan...

• sikap akhir

• sikap berdiri

• sikap siap

• sikap awalan

• sikap tolakan

Perhatikan pernyataan berikut !

A. Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik

B. Gaya dalam tolak peluru semua sama

C. Tolak peluru memiliki 3 tahapan gerak yaitu Sikap awal, Sikap Tolakan, Sikap Akhir

D. Tolak peluru tidak mementingkan kekuatan fisik yang baik

E. Salah satu yang diukur dari tolak peluru adalah bagusnya gerakan

Dari pernyataan diatas manakah pernyataan tersebut yang benar...

• A dan C

• B dan C

• C dan D

• A dan E

• D dan E

Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...

• sikap tolakan

• sikap akhir

• sikap awal

• sikap siap

• sikap berdiri

Agar mendapatkan tolakan yang maksimal dalam melakukan gerakantolak peluru. Komponen apa yang perlu anda latih dalam latihan gerakan tolak peluru...

• Kelincahan otot

• Kelentukan otot

• Kekuatan perut

• Kekuatan tangan dan lengan

• Kecepatan tangan