lompat jauh 9

Perhatiakan gambar diatas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...

• tumpuan

• Awalan

• Mendarat

• Melayang

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

Berikut merupakan gaya dalam lompat jauh yang benar......

• gaya guling depan

• gaya berjalan diudara

• gaya kedepan

• gaya menyilang

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........

• Tumpuan

• Melayang

• Mendarat

• Awalan

gaya saat diudara pada lompat jauh adalah ....

• ortodox

• membelakangi

• berjalan di udara

• gunting

pada lompat jauh, saat berada diudara, diusahakan badan tetap

• mendarat

• berlari

• seimbang

• serasi

Panjang Lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari :

• 30 meter

• 35 meter

• 40 meter

• 45 meter

Induk organisasi olahraga atletik tingkat nasional adalah ...

• PRSI

• PBSI

• PASI

• IPSI

lompat jauh pertama kali diperlombakan di Olimpiade pada tahun ...

• 1885

• 1896

• 1935

• 1968

• 1992