La condición Física

La condición física es

• Correr

• Es el nivel que alcanzamos en las 4 capacidades básicas y que nos permite realizar actividad física.

• Solo la tienen los deportistas profesionales.

• Algo muy difícil

Cuales son las 4 capacidades física básicas.

• Fuerza, correr y agilidad, correr.

• Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

• Correr mucho tiempo

• Ninguna de las anteriores.

¿Qué capacidad físia predomina en este deporte?

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Fuerza

¿Qué capacidad físia predomina en este deporte?

• Resistencia

• Velocidad

• Fuerza

• Flexibilidad

¿Qué capacidad físia predomina en este deporte?

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

¿Qué capacidad físia predomina en este deporte?

• Flexibilidad

• Fuerza

• Velocidad

• Resistencia

La frecuencia cardiaca es una medida que refleja la adapticón del sistema cardivascular al esfuerzo físico realizado.

Cuando estamos en reposo, es decir sin hacer ejercicio ¿Cómo van las pulsaciones?

• Más rápido que cuando hacemos ejericio

• Siempre van igual

• Más despacio que cuando hacemos ejercicio

• Ninguna de las anteriores es correcta.

¿En qué lugares de nuestro cuerpo podemos sentir nuestras pulsaciones para contarlas?

• En el corazón, en el cuello y en la muñeca.

• Solamente en el corazón

• Muñeca y cuello.

• En la espalda.

El objetivo principal que nos hemos marcado todos estos días al trabajar la carrera contínua era...

• Correr lo más rápido posible.

• Correr al mismo ritmo

• Correr por correr

• Correr hasta no poder más.

Las arterias donde podemos sentir el pulso son:

• Carótida, Radial y en el propio corazón

• Cúbito y radio.

• Aorta

• Dedos de los pies