Senam Lantai Kelas IX

Gerakan dalam olahraga:

1. meloncat

2. melompat

3. berguling

4. berputar

5. keseimbangan

6. menangkap

7. melempar

Gerakan dalam senam lantai ditunjukkan oleh nomor....

• 1-3-5-7

• 1-2-4-6

• 1-3-4-5

• 2-4-6-7

Perlengkapan olahraga

1. matras

2. simpai

3. gada

4. gawang

5. bola

6. peti loncat

Yang merupakan perlengkapan senam lantai ditunjukkan oleh nomor....

• 1-2-3-4

• 1-2-5-6

• 2-4-5-6

• 3-4-5-6

Materi senam lantai yang telah kamu pelajari di kelas tujuh adalah....

• sikap lilin, loncat harimau dan roll depan

• roll belakang, loncat harimau dan neck kip

• neck kip, loncat harimau dan kayang

• neck kip, hand stand dan kayang

Materi senam lantai yang kamu pelajari di kelas 8 adalah....

• kayang dan sikap lilin

• loncat harimau dan neck kip

• nec kip dan hand stand

• hand stand dan sikap lilin

Persamaan gerakan dari meroda, round off dan hand spring adalah....

• sikap awal menghadap matras

• sikap akhir membelakangi matras

• kaki terkuat berada di depan saat sikap awal

• kaki terkuat berada di depan saat sikap akhir

Posisi badan saat melakukan gerakan meroda adalah....

• berdiri menghadap ke matras

• jongkok menghadap ke matras

• berdiri menyamping dari matras

• jongkok menyamping dari matras

Tangan yang menumpu pada matras ketika melakukan gerakan handspring dilakukan secara....

• serentak sejajar

• bergantian berlawanan

• sejajar berlawanan

• serentak berlawanan

Sikap akhir dari gerakan meroda adalah....

• menghadap ke matras

• membelakangi matras

• menyamping dari matras

• keluar dari matras

Sikap akhir dari gerakan round off adalah....

• membelakangi matras

• menghadap matras

• menyamping dari matras

• keluar dari matras

Sikap akhir dari gerakan hand spring adalah....

• keluar dari matras

• menghadap dari matras

• membelakangi matras

• menyamping dari matras